Uykusuzluk Gençlerde Yüksek Tansiyon Nedeni

ABD'deki Case Western Reserve üniversitesi uzmanlarınca yapılan bir araştırmada geceleri 6 buçuk saatten daha az uyuyan gençlerin yeterli uyuyanlara göre yüksek tansiyon hastalığına yakalanma risklerinin iki kat daha fazla olduğu görüldü Kalitesiz bir uykuya sahip olan gençlerin yüksek tansiyona yakalanma riskleri ise en az üç kat daha yüksek



çocuk Hastalıkları Uzmanı ve Araştırma Başkanı Dr Susan Redline, Yetersiz ve kalitesiz uyku yüksek tansiyonun yanı sıra başka sağlık sorunlarına da yol açıyor” diyor 13-16 yaş grubu toplam 238 genci inceleyen Dr Susan Redline ve ekibi, bu çocukların yüzde 14'ünde yüksek tansiyona rastladı Bu gençlerin geceleri ortalama 7 saat uyuduklarını gözlemleyen araştırmacılar bu yaşta 9 saat uyunması gerektiğini vurguluyorlar



Gençlerin yüzde 16'sında ise kalitesiz uyku” tespit edildi Bunlar da uykuya dalmakta güçlük çekiyor ya da geceleri sık sık uyanıyorlardı Grubun yüzde 11'inin ise 6 buçuk saatten daha az uyuduğu dikkat çekti Dr Susan Redline, Geç saatlere kadar televizyon seyretmek, bilgisayar oyunu oynamak, cep telefonlarıyla konuşmak, mesajlaşmak ve müzik dinlemek gençlerde uyku bozukluklarına yol açıyor” diyor



Kaynak: Reuters

Kaynak: saglicaklakalcom