Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
dikkat, eksikliğine, vitamini

D Vitamini Eksikliğine Dikkat!

Eski 07-25-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

D Vitamini Eksikliğine Dikkat!




D vitamini kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenler,kalsiyumla birlikte kemik ve dişleri güçlendirirKemiklerde kalsiyumun depolanmasını sağlarKas,sinir sisteminin düzenli işlevinde rol oynarTüm dokularda D vitamini reseptörleri olduğundan hücre düzeyinde etkilidirSon yıllardaki araştırmalar tip 1 şeker hastalığı,çeşitli kanserler,vereme karşı bağışıklığı artırdığı görülmüştür

D vitaminin başıca kaynağı deriden alınan güneş ışınları,ancak yağda eriyen bir vitamin olarak balıkta,yumurta,süt ve süt ürünlerinde de bulunur
D vitamini yetersizliği çocuklarda raşitizme neden olurBüyümekte olan kemiklerde kemik dokusunda azalma,kemik zayıflığı,kemiklerde şekil bozukluğuna yol açarBebeklerde kafa kemiklerinde yumuşama,bıngıldağın geniş ve kapanmasında gecikme,göğüs kafesinde şekil bozuklukları,bacaklarda şekil bozuklukları,ayakta durma ve yürümede gecikme,diş çıkarmada gecikme görülebilir
20yüzyılın başlarında sanayileşmiş şehirlerde yaşayan çocukların %80 de raşitizm hastalığı vardıUltraviyole ışınlarına maruz kalmanın en önemli D vtamini kaynağı olduğunun anlaşılması ve süt ve diğer gıdaların D vitamini ile güçlendirilmesinden sonra İngiltere,Avrupa ve ABD de nadir görülmeye başlandı
Gebeyken de D vitamini eksikliği sık olduğundan ve anne sütünde yeterli D vitamini olmadığından dolayı bebeklere özellikle ilk 1 yıl hergün D vitamin takviyesi yapılmalıdırGıdaların D vitamini ile takviyesi ve hergün güneşe maruz kalmanın önemi vurgulanmalıdır


Kaynak: saglicaklakalcom

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.