Sadece Anne Sütü!

Sadece anne sütü! [13032008]


Bu süre içinde başka ek besinleri ilave etmeye ihtiyaç yoktur Ancak altıncı aydan sonra, anne sütü alan bebeklere ek gıdalar başlanmalıdır Böylece bebeğinizin diğer besinlerle de tanışmasını sağlayıp, sağlıklı ve dengeli gelişimine katkıda bulunmuş olacaksınız Bebeğin yalnızca anne sütüyle beslendiği ilk altı aylık dönemde, su kaybına yol açan hastalık halleri dışında su verilmesine de ihtiyacı yoktur çünkü bebeğiniz anne sütünden bu ihtiyacını karşılamaktadır (Anne sütünün yaklaşık yüzde 90'ı sudur) Eğer, ishal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum söz konusuysa, kaynamış ve sonra soğutulmuş su verilmelidirAnne sütünün yararlarıBebek için;Anne sütü bebeğin enerji ve besin öğesi gereksinimlerini en uygun şekilde karşılayan tek besindir
Bebeğin henüz tam olarak gelişmemiş sindirim sistemine en uygun, hazmı kolay olan bir besindir
Anne sütü alan bebeklerde solunum yolu, orta kulak ve gastrointestinal sistem hastalıkları daha az görülür
Bazı kronik hastalıkların oluşum riski azalır (obezite, tip 2 diyabet)
Her zaman sterildir ve ısı derecesi bebek için uygundur
Bebekler için alerjik özellik göstermez
Çene ve diş sağlığı için yararlıdır
Bebekte anemi (kansızlık) görülmesini önlerAnne için;Ucuz ve ekonomiktir
Herhangi bir hazırlama işlemine gerek yoktur
Meme ve yumurtalık kanseri riskini düşürür
Doğum öncesi ağırlığa dönme hızını çabuklaştırır
Anne bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir6 aydan itibaren
Anne sütü varsa mutlaka devam edilmelidir
Ancak anne sütü yok veya yetersizse devam maması kullanılabilinir Bunun yanı sıra meyve suyu (elma veya şeftali), yoğurt, sebze çorbası (patates, havuç, kabaktan oluşan) beslenme planına ilave edilebilir
Bebeğe çok miktarda çorba vb ek gıda vererek zorlanmamalıdır Bu ürüne karşı tepki oluşturacak ve bebek diğer ek besinlere tepki göscektir Patlıcan ve mantar bir yaşından önce bebeğe yedirilmemelidir Alerjik etki gösbilirler7 ayAnne sütü varsa mutlaka devam edilmelidir
Yumurta sarısı 1/8 ölçüsünde başlanıp gün aşırı verilerek artırılabilir
Ekmek içi, pirinç, muhallebi eklenebilir
Meyve suyu ve meyve püresi, yoğurt (ev yapımı)
kırmızı et, tavuk eti, balık eti,
sebze püresi veya sebze çorba ile
bitkisel yağlar verilebilir
Pekmez, meyve suyuna karıştırılabilir (Kalsiyum içeren gıda ile tüketim aralığı bir saat olmalıdır)
Devam mamaları bebeğin beslenme planına eklenmelidir8ayAnne sütü varsa mutlaka devam edilmelidir
İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeler),
pastörize peynir
tahıl-kurubaklagil ezmeleri verilebilir
Pekmez, yoğurt veya süt içine karıştırılmadan verilmelidir taze meyve suyu veya püresi ile karıştırılabilir)
Yoğurt ve devam mamalarına da devam edilebilir12ayAile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim yapması sağlanmalıdırBebekte ek besine ne zaman başlamalı?Her yeni besine tek tek ve az miktarlarda (1-2 çay kaşığı) başlanmalı, her gün miktarı giderek artırılmalıdır Yeni bir ek besin bebeğin öğünlerine 1-2 gün arayla eklenmelidir İlk kez verilen yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığı kontrol edilmelidir Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse besin kesilmeli, 15-20 gün sonra tekrar denenmelidir Besinler kaşık ya da fincanla başlangıçta az miktarlarda verilmeli ve bebek oturur pozisyonda beslemelidir Ek besinler bebek açken denenmeli, istemiyorsa ısrar edilmemeli, daha sonra tekrar denenmelidir Bebeğin öğün saatleri belirli olmalıdır Böylece ileriki yaşamında da düzenli saatlerde beslenmesine zemin hazırlamış olunur İlk başlanacak ek besinler elma veya şeftali suyu ile yoğurttur Bunları izleyerek diyete sebzeler, diğer meyve suları, yumurta, etler eklenir Sebze yemekleri ve çorbaları hergün taze olarak pişirilirKaynak:Bebek ve Çocuk- 11 Mart 2008


Dalakotu, Ahlat, Yapışkanot, Bakla, Elma, Erik, Havuç, Ispanak, Kabak, Mantar, Patates, Patlıcan, Pirinç,