 |
Hamilelik Ve Çinko |
 |
07-23-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hamilelik Ve ÇinkoHamilelik ve Çinko [/b] Çinko dünya üzerinde bilinen tüm yaşam şekilleri için gerekli ve elzem olan minerallerden birisidir  İnsanyaşamındaki önemi ve eksikliğinde karşılaşılan sağlık sorunları nispeten yakın bir geçmişte, 1960'lı yılların başında fark edilmiştir Çinko ne işe yarar ? Çinko protenlerin ve hücre zarının yapısında yer alan minerallerden birisidir Çinkonun eksik olması proteinlerindengede kalmasını güçleştirirken hücenin de işlevinin bozulmasına ve oksidasyon adı verilen hasar verici olaylara daha duyarlı hale gelmesine neden olur Çinko aynı zamandagenlerin sorumlu oldukları proteinleri üretmesin de de rol oynar Bunlar dışında 100'den fazşa enzimin sağlıklı vedoğru şekilde işlev görebilmesi de yeterli çinko varlığına bağlıdır Çinko eksikliğinde neler olur? Çinko eksikliğinin neden olduğu durumlar, ancak acrodermatitis enteropatica adı verilen genetik bir hastalığın fark edilmesinden sonra anlaşılabilmiştir Bu hastalıkta çinkoemilimi ve vücutaki dolaşımında bozukluk söz konusudur Şiddetli çinko eksikliğinin neden olduğu bulgular şunlardır Çocuklarda büyüme ve gelişimin yavaşlaması ya da tamamen durması Cinsel gelişimin gecikmesi Ciltte düküntüler Şiddetli ishal Bağışıklık sistemi bozuklukları Yara iyileşmesinde gecikme İştahsızlık Tat alma duyusunda bozulma Gece körlüğü Gözün kornea tabakasında şişme ve bulanıklaşma Davranış bozuklukları Yukarıda söz edilen hastalığın tanımlanmasında önce bu hastalığa sahip olan çocuklar ne yazk ki erken yaşlarda kaybedilmekteydi Oysa günümüzde ağızdan alına çinkotakviyeleri ile bu durumlar engellenebilmektedir Beslenme yolu il eyeterli miktarda çinko alamayan kişilerde yukarıdaki belirtilerle seyreden şiddetli çinko yetmezliği tablosunun ortaya çıkması neredeyse olanaksızdır Bu tabloen sık adı geçen genetik hastalığın varlığında görülür Bununla birlikte yaygın ve şiddetli yanıkhastaları ile kronik ishal hastalarında da şiddetli çinko yetmezliği görülebilmektedir Kimler çinko yetmezliği açısından risk altındadır? Yenidoğanlar ve çocuklar Gebe ve emziren kadınlar (özellikle 20 yaşından küçük anne ve anne adayları) Çeşitli nedenler ile ağızdan beslenemeyip hastane koşullarında damardan beslenmesi gereken kişiler Anoreksiya nervoza gibi şiddetli beslenme bozukluğu olan kişiler Çölyak hastalığı ya da kısa barsak sendromu gibi hastalığı olanlar Crohn ya da ülseratif kolit gibi kronik barsak hastalığı olanlar *****ikler Orak hücreli anemi adı verilen kan hastalığı olanlar65 yaş üstü kişiler Vejeteryanlar Hamilelikte çinko gerekli midir? Hamilelik vücudun çinko gereksiniminin arttığı bir dönemdir DNA ve protein yapısında önemli rolü olan bumineralin yeterli miktarda alımı, hücre yapımının son derece hızlı olduğu hamilelik döneminde önemlidir Hamileolmayan 19 yaşından büyük bir kadının günlük çinko gereksinimi günde 8 miligram iken hamilelikte bu oran 11 miligrama çıkmaktadır Emziren kadınlarda ise günde 12miligram çinko almak gereklidir Çinko eksikliğinin hamilelikte ne gibi etkilerinin olabileceği konusunda net bir bilgi yoktur Bazıçalışmalarda bu mineralin eksikliğinin erken doğum ve düşük doğum ağırlığı ile ilgisinin olabileceği ileri sürülmekle birlikte kesin kanıt bulunmamaktadır Hangi besinlerde çinko bulunur? Çinko en çok et ve deniz ürünlerinde bulunur Çinkoaçısından en zenginbesin maddesi istiridyedir Buna karşılıkgebelikte çiğ istiridye ve diğer kabukluluarın tüketilmesi önerilmez Vejeteryan beslenenlerde hamilelikte yeterli çinko alamama olasılığı vardır Bu gibi durumlarda çinko iledesteklenemiş mısır gevreği, müsli gibi gıdaların tüketilmesi yararlı olacaktır Besin Porsiyon Çinko (mg) İstiridye 6 adet 43 4Yengeç 80 gram 4 6Sığır eti 80gram 5 8Tavuk (siyah eti) 80 gram 2 4Hindi (siyah eti) 80 gram 3 5Yoğurt 250 ml 1 8Süt 250 ml 1 0Badem 30 gram 1 0Yer fıstığı 30 gram 0 9* * [/b] Kaynak: Dr Alper Mumcu |
|
 |
|
Hamilelik Ve Çinko |
|
|
07-23-2012
|
#2 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hamilelik Ve ÇinkoHamilelik ve Çinko [/b] Çinko dünya üzerinde bilinen tüm yaşam şekilleri için gerekli ve elzem olan minerallerden birisidir İnsanyaşamındaki önemi ve eksikliğinde karşılaşılan sağlık sorunları nispeten yakın bir geçmişte, 1960'lı yılların başında fark edilmiştir Çinko ne işe yarar ? Çinko protenlerin ve hücre zarının yapısında yer alan minerallerden birisidir Çinkonun eksik olması proteinlerindengede kalmasını güçleştirirken hücenin de işlevinin bozulmasına ve oksidasyon adı verilen hasar verici olaylara daha duyarlı hale gelmesine neden olur Çinko aynı zamandagenlerin sorumlu oldukları proteinleri üretmesin de de rol oynar Bunlar dışında 100'den fazşa enzimin sağlıklı vedoğru şekilde işlev görebilmesi de yeterli çinko varlığına bağlıdır Çinko eksikliğinde neler olur? Çinko eksikliğinin neden olduğu durumlar, ancak acrodermatitis enteropatica adı verilen genetik bir hastalığın fark edilmesinden sonra anlaşılabilmiştir Bu hastalıkta çinkoemilimi ve vücutaki dolaşımında bozukluk söz konusudur Şiddetli çinko eksikliğinin neden olduğu bulgular şunlardır Çocuklarda büyüme ve gelişimin yavaşlaması ya da tamamen durması Cinsel gelişimin gecikmesi Ciltte düküntüler Şiddetli ishal Bağışıklık sistemi bozuklukları Yara iyileşmesinde gecikme İştahsızlık Tat alma duyusunda bozulma Gece körlüğü Gözün kornea tabakasında şişme ve bulanıklaşma Davranış bozuklukları Yukarıda söz edilen hastalığın tanımlanmasında önce bu hastalığa sahip olan çocuklar ne yazk ki erken yaşlarda kaybedilmekteydi Oysa günümüzde ağızdan alına çinkotakviyeleri ile bu durumlar engellenebilmektedir Beslenme yolu il eyeterli miktarda çinko alamayan kişilerde yukarıdaki belirtilerle seyreden şiddetli çinko yetmezliği tablosunun ortaya çıkması neredeyse olanaksızdır Bu tabloen sık adı geçen genetik hastalığın varlığında görülür Bununla birlikte yaygın ve şiddetli yanıkhastaları ile kronik ishal hastalarında da şiddetli çinko yetmezliği görülebilmektedir Kimler çinko yetmezliği açısından risk altındadır? Yenidoğanlar ve çocuklar Gebe ve emziren kadınlar (özellikle 20 yaşından küçük anne ve anne adayları) Çeşitli nedenler ile ağızdan beslenemeyip hastane koşullarında damardan beslenmesi gereken kişiler Anoreksiya nervoza gibi şiddetli beslenme bozukluğu olan kişiler Çölyak hastalığı ya da kısa barsak sendromu gibi hastalığı olanlar Crohn ya da ülseratif kolit gibi kronik barsak hastalığı olanlar *****ikler Orak hücreli anemi adı verilen kan hastalığı olanlar65 yaş üstü kişiler Vejeteryanlar Hamilelikte çinko gerekli midir? Hamilelik vücudun çinko gereksiniminin arttığı bir dönemdir DNA ve protein yapısında önemli rolü olan bumineralin yeterli miktarda alımı, hücre yapımının son derece hızlı olduğu hamilelik döneminde önemlidir Hamileolmayan 19 yaşından büyük bir kadının günlük çinko gereksinimi günde 8 miligram iken hamilelikte bu oran 11 miligrama çıkmaktadır Emziren kadınlarda ise günde 12miligram çinko almak gereklidir Çinko eksikliğinin hamilelikte ne gibi etkilerinin olabileceği konusunda net bir bilgi yoktur Bazıçalışmalarda bu mineralin eksikliğinin erken doğum ve düşük doğum ağırlığı ile ilgisinin olabileceği ileri sürülmekle birlikte kesin kanıt bulunmamaktadır Hangi besinlerde çinko bulunur? Çinko en çok et ve deniz ürünlerinde bulunur Çinkoaçısından en zenginbesin maddesi istiridyedir Buna karşılıkgebelikte çiğ istiridye ve diğer kabukluluarın tüketilmesi önerilmez Vejeteryan beslenenlerde hamilelikte yeterli çinko alamama olasılığı vardır Bu gibi durumlarda çinko iledesteklenemiş mısır gevreği, müsli gibi gıdaların tüketilmesi yararlı olacaktır Besin Porsiyon Çinko (mg) İstiridye 6 adet 43 4Yengeç 80 gram 4 6Sığır eti 80gram 5 8Tavuk (siyah eti) 80 gram 2 4Hindi (siyah eti) 80 gram 3 5Yoğurt 250 ml 1 8Süt 250 ml 1 0Badem 30 gram 1 0Yer fıstığı 30 gram 0 9* * [/b] Kaynak: Dr Alper Mumcu |
|
|
|
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.