Auranızı Hissetme Ve Deneyimleme

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Auranızı Hissetme ve Deneyimleme

1

Kendinizi rahat hissdedecek şekilde oturun

Önceden bir gevşeme alıştırması iyi gelecektir

2

Avuç içlerinizi 15-30saniye güçlüce ovuşturun

Bu onların duyarlılıklarını harekete geçirecek

3

Ellerinizi avuç içleri birbirini görecek şekilde 30cm kadar öne uzatın

Elleriniz birbirinden 60cm uzakta olsun

4

Yavaşça ellerinizi birbirine yaklaştırın,birbirine dokunmadan en çok yaklaştırabileceğiniz kadar yaklaştırın

5

Yaklaşık 15cm kadar birbirinden uzaklaştırın

Bunu yavaşça tekrarlayın

6

Bu alıştırmayı yaparken ne hissettiğiniz yada duyumladığınıza dikkat edin

Bir basınç duygusu deneyimleyebilirsiniz

Başka duygular da olabilir,uyuşma,kaşınma gibi,hatta elleriniz arasında büyüyen bir kalınlık hissedebilirsiniz

Isı yada serinlik de hissedebilirsiniz

Hatta nabız gibi atma duygusu bile deneyimleyebilirsiniz

7

Bir iki dakika çalışın ve duygularınıza ve duyumlarınıza dikkat edin

Hayal kurup kurmdığınızla ilgili olarak endişe etmeyin

Başklarının deneyimlerinden farklı olabilecğei konusunda endişe etmeyin,herşey mükemmel gidiyor

Unutmayın ki,siz kendi özgün aura titreşimine sahipsiniz,bu nedenle farklı deneyimlerinizin olması doğaldır

Sadece neyi deneyimlediğiniz önemlidir

8

Bu alıştırma,konsantrasyonu geliştirmeye de yardımcıdır

Ayrıca,enerji alanınızın cildinizin üzerinde durmadığını da fark etmenizi sağlar

İzlenimlerinizi bir deftere not edebilirsiniz,bu size yeteneğinizi geliştirdiğinizde geri dönüp kendinizi karşılaştırmaya yardımcı olabilir

Bu size bedeninizin etrafındaki süptil enerjileri deneyimlemede ilerleme kaydettiğinizi gösterecektir

9

Yukarıdaki alıştırmayı bitirince,bir adım ötesine geçmek isteyeceksiniz

Daha az kullandığınız kolunuzun üstündeki giysiyi sıyırın

Daha çok kullandığınız elinizi,çıplak kolunuzun 30cm üstünde tutun

10

Yavaşça elinizi kolunuza yaklaştırın

Hissedebileceğiniz herhangi birşeye dikkat edinEnerjinizi hissetmeden önce kolunuza ne kadar yaklaştınız?Unutmayın ki,hissedeceğiniz basınçisıcaklık,serinlik,kalınlık vb

olabilir

Daha çok ellerinizin arasında hissettiğiniz duyguya yakın olacaktır

O kadar güçlü olmayabilir ama hissetmeniz gerekir

Hissedemezseniz,yavaşça tekrarlayın

Unutmayın ki,çevrenizdeki süptil enerjilerin şuurlu olarak farkında olma yeteneğinizi yeniden uyandırıyorsunuz

Kitap ismi:Aura
Yazar:Ted Andrew
Yayın:
Kitabından yaptım

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Auranızı Hissetme Ve Deneyimleme Auranızı Hissetme ve Deneyimleme 1Kendinizi rahat hissdedecek şekilde oturunÖnceden bir gevşeme alıştırması iyi gelecektir 2Avuç içlerinizi 15-30saniye güçlüce ovuşturunBu onların duyarlılıklarını harekete geçirecek 3Ellerinizi avuç içleri birbirini görecek şekilde 30cm kadar öne uzatınElleriniz birbirinden 60cm uzakta olsun 4Yavaşça ellerinizi birbirine yaklaştırın,birbirine dokunmadan en çok yaklaştırabileceğiniz kadar yaklaştırın 5Yaklaşık 15cm kadar birbirinden uzaklaştırınBunu yavaşça tekrarlayın 6Bu alıştırmayı yaparken ne hissettiğiniz yada duyumladığınıza dikkat edinBir basınç duygusu deneyimleyebilirsinizBaşka duygular da olabilir,uyuşma,kaşınma gibi,hatta elleriniz arasında büyüyen bir kalınlık hissedebilirsinizIsı yada serinlik de hissedebilirsinizHatta nabız gibi atma duygusu bile deneyimleyebilirsiniz 7Bir iki dakika çalışın ve duygularınıza ve duyumlarınıza dikkat edinHayal kurup kurmdığınızla ilgili olarak endişe etmeyinBaşklarının deneyimlerinden farklı olabilecğei konusunda endişe etmeyin,herşey mükemmel gidiyorUnutmayın ki,siz kendi özgün aura titreşimine sahipsiniz,bu nedenle farklı deneyimlerinizin olması doğaldırSadece neyi deneyimlediğiniz önemlidir 8Bu alıştırma,konsantrasyonu geliştirmeye de yardımcıdırAyrıca,enerji alanınızın cildinizin üzerinde durmadığını da fark etmenizi sağlarİzlenimlerinizi bir deftere not edebilirsiniz,bu size yeteneğinizi geliştirdiğinizde geri dönüp kendinizi karşılaştırmaya yardımcı olabilirBu size bedeninizin etrafındaki süptil enerjileri deneyimlemede ilerleme kaydettiğinizi gösterecektir 9Yukarıdaki alıştırmayı bitirince,bir adım ötesine geçmek isteyeceksinizDaha az kullandığınız kolunuzun üstündeki giysiyi sıyırınDaha çok kullandığınız elinizi,çıplak kolunuzun 30cm üstünde tutun 10Yavaşça elinizi kolunuza yaklaştırınHissedebileceğiniz herhangi birşeye dikkat edinEnerjinizi hissetmeden önce kolunuza ne kadar yaklaştınız?Unutmayın ki,hissedeceğiniz basınçisıcaklık,serinlik,kalınlık vb olabilirDaha çok ellerinizin arasında hissettiğiniz duyguya yakın olacaktır O kadar güçlü olmayabilir ama hissetmeniz gerekirHissedemezseniz,yavaşça tekrarlayınUnutmayın ki,çevrenizdeki süptil enerjilerin şuurlu olarak farkında olma yeteneğinizi yeniden uyandırıyorsunuz Kitap ismi:Aura Yazar:Ted Andrew Yayın: Kitabından yaptım