Fındık Ve Faydaları(Resimli Anlatım)

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-22-2012

Köyümüz den bir kare

Fındığın bahçedeki yeşil hali !

Fındık Bahçeden Toplanıp Harmanlanır(serilir)

yeşil renk aşağıdaki rengi alana kadar güneşte kurutulur

Harmanlanmış ve kurumuş fındık aşağıdaki gibi toplanıp Patoza (fındık dövücü) verilmek üzere hazırlanır !

Fındık Patoza verilirken !

vee Kabuklu Fındığımız Hazır

Fındık kırılıp kabuğundan ayrıştırılır !

Kabuğundan ayrılan fındığı ya ezer pasta kurabiye vs yaparsınız

veya kızartıp yersiniz

Fındığın Faydaları

Fındık vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur

Gelişme çağındaki çocuklara da hem enerji verip hem de besleyici olmasından dolayı gelişmelerini daha iyi sağlamak için önemli bir besin kaynağıdır

Enerji vericidir

Bu yüzden besleyici özelliğinin yanında cinsel gücü artırıcı etkisi de vardır

Böbrekteki kum ve taşları döker

Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır

Çünkü, vücuda kuvvet vererek beden ve zihin yorgunluğunu giderir

Hastal ardından Nekahet Dönemleri için ve ayrıca bütün gün bedeni ve zihni yıpranmalarla Karşı Karşıya olanlar için fındık gerekli bir besin kaynağıdır

Fındık, kolesterolü düşürür ve kalp krizi riskini azaltır

Içerdiği yüksek kalsiyumdan ötürü kemikleri ve dişleri güçlendirir

Fındıkta diyet lifi% 1-3 oranında bulunur, barsakta kimyasal bileşiklerin Toksik etkilerini, kalın barsak hastalıklarını, Kabızlığı ve kalp rahatsızlıklarını önler, serum lipit düzeyi ve kan şekerini düşürür

Sodyum düşük, magnezyum ve potasyum yüksek olduğundan vücutta kan basıncını Düzenlemede önemli rol oynar

Kansızlık, sindirim ve Dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede gerekli olan demiri içerir

Bilinmesi gerekenler:

Süt ve süt ürünleri demir yönünden yetersiz olduğundan dolayı Fındık bunlarla birlikte tüketilirse, Açığı kapatır

Bu da Videosu :

07-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Fındık Ve Faydaları(Resimli Anlatım) Köyümüz den bir kare Fındığın bahçedeki yeşil hali ! Fındık Bahçeden Toplanıp Harmanlanır(serilir) yeşil renk aşağıdaki rengi alana kadar güneşte kurutulur Harmanlanmış ve kurumuş fındık aşağıdaki gibi toplanıp Patoza (fındık dövücü) verilmek üzere hazırlanır ! Fındık Patoza verilirken ! vee Kabuklu Fındığımız Hazır Fındık kırılıp kabuğundan ayrıştırılır ! Kabuğundan ayrılan fındığı ya ezer pasta kurabiye vs yaparsınız veya kızartıp yersiniz Fındığın Faydaları Fındık vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur Gelişme çağındaki çocuklara da hem enerji verip hem de besleyici olmasından dolayı gelişmelerini daha iyi sağlamak için önemli bir besin kaynağıdır Enerji vericidir Bu yüzden besleyici özelliğinin yanında cinsel gücü artırıcı etkisi de vardır Böbrekteki kum ve taşları döker Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır Çünkü, vücuda kuvvet vererek beden ve zihin yorgunluğunu giderir Hastal ardından Nekahet Dönemleri için ve ayrıca bütün gün bedeni ve zihni yıpranmalarla Karşı Karşıya olanlar için fındık gerekli bir besin kaynağıdır Fındık, kolesterolü düşürür ve kalp krizi riskini azaltır Içerdiği yüksek kalsiyumdan ötürü kemikleri ve dişleri güçlendirir Fındıkta diyet lifi% 1-3 oranında bulunur, barsakta kimyasal bileşiklerin Toksik etkilerini, kalın barsak hastalıklarını, Kabızlığı ve kalp rahatsızlıklarını önler, serum lipit düzeyi ve kan şekerini düşürür Sodyum düşük, magnezyum ve potasyum yüksek olduğundan vücutta kan basıncını Düzenlemede önemli rol oynar Kansızlık, sindirim ve Dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede gerekli olan demiri içerir Bilinmesi gerekenler: Süt ve süt ürünleri demir yönünden yetersiz olduğundan dolayı Fındık bunlarla birlikte tüketilirse, Açığı kapatır Bu da Videosu :