İncir'in Sırrı

İşte incir'in birbirinden farklı faydaları

1 İçerdiği çok yüksek oranda diyet lifi sayesinde bağırsakların sağlığını korur ve kabızlığı giderir

2 İyi bir enerji kaynağıdır Bedensel ve zihinsel olarak daha enerjik hissetmeni sağlar ve unutkanlığı engeller

3 Yüksek orandaki demir içeriği ile kansızlığa çok iyi gelir

4 Vİtamin ve mineral açısından zengin bir meyve olan incir, B ve C vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, çinko ve kalsiyum içerir Bu vitamin ve mineral içeriği sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendirir

5 Kalp-damar hastalıkları ve kolesterolün düşürülmesi için faydalıdır

6 Öksürüğü kesmeye ve boğaz ağrısına iyi gelir

7 Karaciğer dostudur ve kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur

8 Kanseri engellemeye yardımcı olur

Ayrıca incir'i kullanarak iftarda kendinize hafif ve içinizi serinletecek tatlılar da hazırlayabilirsiniz

haber365