''Mutluluğun 8 Kuralı''nı Biliyor Musunuz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın

Sahip olduklarınıze şükredin

2- Basit yaşayın

Günde en az 1 saat cebinizi kapatın

3- Çok alışveriş yapmayın

Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun

4- Spor yapın

Dışarı yürüyüşe çıkın

Terleyin

5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin

6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun

Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi

7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun

8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	''Mutluluğun 8 Kuralı''nı Biliyor Musunuz? 1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın Sahip olduklarınıze şükredin 2- Basit yaşayın Günde en az 1 saat cebinizi kapatın 3- Çok alışveriş yapmayın Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun 4- Spor yapın Dışarı yürüyüşe çıkın Terleyin 5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin 6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi 7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun 8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın