Obezite Nedenleri - Obezite Nedir

Obezite Nedenleri - Obezite Nedir



Ya?yn vücuttaki da?ylymy da önemlidirÖzellikle karynda ve göbek çevresinde biriken ya?lar,kalp ve damar hastalyklary için ciddi risk olu?turur






Obezitenin nedenleri nelerdir?
Çok sayyda faktör obezitenin geli?mesine katkyda bulunur Bunlar dört büyük kategoriye ayrylyr:
* Kalytsal faktörler
* Fizyolojik faktörler(ya?lanma , gebelik sayysy gibi)
* Ya?am biçimiyle ilgili faktörler(besinlerle fazla miktarda ya? alynmasy,pasif ve hareketsiz ya?am)
* Psikolojik faktörler(sykynty ve üzüntü gibi olumsuz duygulara tepki olarak yemek yenmesi)
Kalp damar hastalyklary, hipertansiyon, ?eker hastaly?y, solunum rahatsyzlkylary, eklem rahatsyzlyklary ve bazy kanser türlerine de yol açabilen obezite mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalyktyr
Obezitenin tedavisi!

Amaç kysa sürede fazla kilo vermek de?il uzun vadede yava? ama sa?lykly bir ?ekilde zayyflayarak ula?ylan kiloyu muhafaza etmektir Bunun için de gerekli olan yerle?mi? aly?kanlyklary de?i?tirerek yeni bir ya?am tarzyna uyum sa?lamaktyr Yapylmasy gereken öncelikle ya? ve kalori miktary dü?ük sa?lykly bir beslenme programyna ba?lamak ve ayny zamanda sa?lykly bir ya?amyn ayrylmaz parçasy olan egzersizle bunu tamamlamaktyr Unutulmamalydyr ki %5'lik bir kilo kayby bile obeziteye e?lik eden hastalyklarda(kalp ve damar hastalyklary,yüksek tansiyon,?eker hastaly?y,kanda yüksek oranda ya? bulunmasy,solunum hastalyklary,eklem hastalyklary,inme,bazy kanser türleri) ciddi iyile?meler sa?layacak ve ya?am süresini uzatacaktyr

Tek ba?yna ilaç tedavisi yeterli midir?

Obeziteyi tedavi edebilmek için çok yönlü bir yakla?ym gereklidir Ylaç sadece bunu önemli bir parçasydyr Beraberinde ya?y azaltylmy? dü?ük kalorili bir diyet,düzenli egzersiz ve ya?am biçimini de?i?tirmeye yönelik davrany? yedavileri ile ba?aryya ula?mak mümkündür

Egzersiz

Kilo kaybetmek iyi güzelde bir daha geri almasak deriz ama hep aklymyza gelen ba?ymyza gelirYapmy? oldu?umuz diyetlerle egzersiz yapmayy genelde ihmal ederiz

Yary aç yary tok geçirdi?imiz günlerde kolumuzu kypyrdatmaktan acizlik getirir sürekli uyu haliyle dola?yryz Bizi bu durumdan uzakla?tyran ve kendimize getiren tek ?ey terazideki ibrenin hiç de?i?memesi



Kaynak: Kilovermek