![]() |
Yoğurtla Gelen Gençlik İksiri |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Yoğurtla Gelen Gençlik İksiriBağışıklık sistemini güçlendiren yoğurt, raşitizmden koruyor, kabızlığın giderilmesi ve kolestrolün düşmesini sağlıyor ![]() ![]() Trakya Üniversitesi'nde görev yapan Prof ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() Yoğurdun sindiriminin kolay ve karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfordan oldukça zengin bir besin olduğunu belirten Yorulmaz, aynı zamanda kolayca vücutta sindirilen ve gerekli tüm besin maddelerini sağlayan bir besin olduğunu vurguladı ![]() Yorulmaz, yoğurdun, vücudun hastalıklara karşı direncini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalık yapan mantarlar da dahil olmak üzere tüm mikroplardan, sindirim sistemini tutan kanserlere kadar pek çok hastalıktan koruduğunu anlattı: "Yoğurt, büyüme gelişme çağında diş ve kemik gelişimini hızlandırır, raşitizmden korur ![]() ![]() ![]() Yoğurt, bebeklere altıncı aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir ![]() ![]() ![]() ![]() Kabızlık sorununa yoğurtla son Yoğurdun sindirimi ve barsak hareketlerini düzene soktuğunu ve kabızlığı önlediğini de belirten Yorulmaz, mide barsak ülserlerinden de koruduğuna işaret etti ![]() Bağırsaktaki zararlı mikropların üremesini durdurduğunu, faydalı olanları ise desteklediğini vurgulayan Yorulmaz, "Bağırsakları mikrobik hastalıklardan ve antibiyotik kullanımına bağlı ishallerden korur" dedi ![]() Yorulmaz, yoğurdun ağız kokusunu ve diş taşları oluşumunu önleme etkisi olduğunu söyledi ![]() Akşam yenen bir kase yoğurdun uykuya dalmayı kolaylaştırdığını ve daha dinlendirici bir uyku sağladığını dile getiren Yorulmaz, yoğurdun pek çok hastalıkta da faydalı olduğunu bildirdi ![]() Kolesterol ve diyabet hastaları için de yoğurt Prof ![]() ![]() ![]() Yorulmaz, yoğurdun kötü kolesterolü düşürdüğünü, iyi kolesterolü yükselttiğini ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önlediğini belirtti: "İshali olanlarda yoğurt ve ayran iyileşmeyi hızlandırır ![]() ![]() ![]() Besin elemanlarından zengin olması nedeniyle vücut direncini düşürmeden zayıflamayı sağlaması nedeniyle, zayıflama diyetlerinde yoğurt son derece faydalıdır ![]() Yapılan çalışmalar çok yoğurt yiyenlerin az yiyenlere göre daha uzun ömürlü ve daha sağlıklı yaşadıklarını göstermiştir ![]() ![]() Süzme yoğurt B vitamininden fakirdir ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|