Kuru Yemişlerin Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Kuruyemişlerin pek çok yararı var

Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor

İşte kuruyemişler ve faydaları

Badem
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir

Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir

Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir

Fındık
Vücuda kuvvet verir

Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır

(%25

2 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile ****bolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar

E vitamini açısından zengindir

Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar

Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur

Antep fıstığı
Antep fıstığında kolesterol yoktur

Kandaki kolesterol seviyesini düşürür

Kroner kalp hastalığı riskini azaltır

Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür

İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler

Yer fıstığı
Vücudun gelişmesini sağlar

Beden ve zihin gücünü arttırır

Göğsü yumuşatır

Öksürük söktürür

Kabuklu yer fıstığı
İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır

Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir

Beyaz leblebi
Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir

Sarı leblebi
Hammaddesi nohuttur

Vücudu kuvvetlendirir

Anne sütünü arttırır

Ayçekirdeği
Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir

Kalp, sinir hastalıklarını önler

Bol E vitamini ve protein içerir

Cinsel gücü arttırır

İktidarsızlığı önler

Kabak çekirdeği
Mükemmel bir kurt ilacıdır

Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir

Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır

Mısır
Yüzde 18

3 gibi yüksek oranda lif içerir

Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir

İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kuru Yemişlerin Faydaları Kuruyemişlerin pek çok yararı var Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor İşte kuruyemişler ve faydaları Badem Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir Fındık Vücuda kuvvet verir Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır (%252 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile ****bolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlarE vitamini açısından zengindir Kansızlığa karşı koruyucu etki yaparKanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur Antep fıstığı Antep fıstığında kolesterol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür Kroner kalp hastalığı riskini azaltır Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündürİnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler Yer fıstığı Vücudun gelişmesini sağlar Beden ve zihin gücünü arttırırGöğsü yumuşatır Öksürük söktürür Kabuklu yer fıstığı İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir Beyaz leblebi Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir Sarı leblebi Hammaddesi nohutturVücudu kuvvetlendirir Anne sütünü arttırır Ayçekirdeği Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir Kalp, sinir hastalıklarını önler Bol E vitamini ve protein içerir Cinsel gücü arttırır İktidarsızlığı önler Kabak çekirdeği Mükemmel bir kurt ilacıdır Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidirTenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır Mısır Yüzde 183 gibi yüksek oranda lif içerir Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur