Baş Ağrısı Nasıl Oluşur?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Baş Ağrısı Nasıl Oluşur?

BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Çoğu insanın hayatında bir kez belki de sıklıkla karşılaştığı baş ağrıları ciddi manada yaşam standartlarını düşüren bir problemdir

Baş ağrıları bazen basamak basamak artmakta, bazen aniden bastırıvermekte bazen de kronik bir hal alabilmektedir

Baş ağrıları bedendeki ciddi sorunlara da işaret ediyor olabilir

Her ne şekilde olursa olsun baş ağrıları, üzerinde durulması gereken belirtilerdir

BAŞ AĞRISI BELİRTİLERİ
Aşağıda bu hastalık varlığına işaret eden belirtiler sıralanmıştır;

Tüm kafa, baş, alın ya da gözlerin bir bölümünü etkileyen hafif, orta ya da şiddetli ağrılar,
Mide bulantısı
Uyumakta zorluk
İştahsızlık
Tedirginlik hissi

BAŞ AĞRISI NEDENLERİ
Baş ağrısının değişik şekillerde nedenleri olabilir

Bunları kısaca sıralayacak olursak;

Sinüzit
Hipertansiyon
Kabızlık
Aşırı çalışma
Zihinsel stres
Hazımsızlık
Uykusuzluk
Ateş
Aynı zamanda bazı hastalıkların bir belirtisi olarak görülebilir
Aşırı çay, kahve, aspirin ya da nikotin tüketimi de baş ağrısı katkıda bulunmaktadır
Sinir zayıflığı
Anemi
Kandaki oksijen eksikliği
Televizyona çok yakın oturma
Yetersiz ışık ile kitap okuma, çalışmaHareket halindeki bir vasıtada bir şeyler okuma

BAŞ AĞRISI NASIL GİDERİLEBİLİR?
Öncelikle baş ağrısna neden olan faktörleri bertaraf etmeye çalışmalısınız

Bunları müteakip aşağıda sizler için derlediğimiz çözüm önerilerini denemelisiniz

Önerilerimizin faydalı olmasını temenni ediyoruz Ayrıca yazımızın devamında baş ağrısı için şifa niteliğindeki ayetlere de yer vereceğiz

Karanfil, tarçın ve bademden eşit miktarda (her birinden yaklaşık 1 çay kaşığı) alınarak ve biraz su ile birlikte ezilerek bir macun haline getirin Alnına yapıştırarak uygulayın Sandal ağacı tozundan yapılmış bir hamur da alnına uygulanabilir
Bir tatlı kaşığı tarçın yağı ve çeyrek çay kaşığı karanfil tozu karıştırarak, karışımı ağrıyan yere uygulayınız
Saf tereyağından birkaç damla alın İçine 3 veya 4 parça safran ilave ederek karıştırınız Yaklaşık iki dakika kadar bu karışımla ovalayın Safran tereyağında çözünmez fakat deri tarafından emilir Günde iki defa uygulamanız önerilmektedir
Boynunuza ıslak bir bez sarınız
1 yemek kaşığı süt, yarım tatlı kaşığı zencefil tozunu karıştırın Günde iki kez her bir burun deliğine iki damla koyunuz
Saçlı deriye masaj yağı ile yapılan masaj gerilimi alır ve baş ağrısını gidererek sizi rahatlatır Masaj için susam yağı, badem yağı, hardal yağı veya saf tereyağı kullanılabilir
1 tatlı kaşığı badem yağını ısıtın Soğuduktan sonra her burun deliğine iki damla koymayı deneyin

BAŞ AĞRISINDA YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER

Yağı alınmaksızın pişmiş sebzeler, sebze suları ve çorba, elma, mango, üzüm ve meyve suyu gibi meyveler bol miktarda alınmalıdır Pilav, salata ve ayran da iyi gelmektedir
Bazı tatlılar, fındık ve süt ürünleri orta düzeyde alınabilir
Sıcak inek sütü çok iyi bir içecektir
Kızarmış gıdalar, et, ekşi ve baharatlı gıdalar ve yiyeceklerden kaçının
Yoğurttan özellikle geceleri kaçınılmalıdır
Yeterli dinlenme yapılmalı, ayrıca soğuk, sıcak ve yağmura maruz kalmaktan kaçınılmalıdır
Doğal dürtülerinizi (hapşırma, dışkı ve idrar, açlık, susuzluk, uyku ve esneme vb) bastırmamalısınız
Hastayı aynı zamanda zihinsel kaygı, öfke, ruhsal gerginlik ve kaygıdan uzak tutmaya çalışmalısınız

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Baş Ağrısı Nasıl Oluşur? Baş Ağrısı Nasıl Oluşur? BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER? Çoğu insanın hayatında bir kez belki de sıklıkla karşılaştığı baş ağrıları ciddi manada yaşam standartlarını düşüren bir problemdir Baş ağrıları bazen basamak basamak artmakta, bazen aniden bastırıvermekte bazen de kronik bir hal alabilmektedir Baş ağrıları bedendeki ciddi sorunlara da işaret ediyor olabilir Her ne şekilde olursa olsun baş ağrıları, üzerinde durulması gereken belirtilerdir BAŞ AĞRISI BELİRTİLERİ Aşağıda bu hastalık varlığına işaret eden belirtiler sıralanmıştır; Tüm kafa, baş, alın ya da gözlerin bir bölümünü etkileyen hafif, orta ya da şiddetli ağrılar, Mide bulantısı Uyumakta zorluk İştahsızlık Tedirginlik hissi BAŞ AĞRISI NEDENLERİ Baş ağrısının değişik şekillerde nedenleri olabilir Bunları kısaca sıralayacak olursak; Sinüzit Hipertansiyon Kabızlık Aşırı çalışma Zihinsel stres Hazımsızlık Uykusuzluk Ateş Aynı zamanda bazı hastalıkların bir belirtisi olarak görülebilir Aşırı çay, kahve, aspirin ya da nikotin tüketimi de baş ağrısı katkıda bulunmaktadır Sinir zayıflığı Anemi Kandaki oksijen eksikliği Televizyona çok yakın oturma Yetersiz ışık ile kitap okuma, çalışmaHareket halindeki bir vasıtada bir şeyler okuma BAŞ AĞRISI NASIL GİDERİLEBİLİR? Öncelikle baş ağrısna neden olan faktörleri bertaraf etmeye çalışmalısınız Bunları müteakip aşağıda sizler için derlediğimiz çözüm önerilerini denemelisiniz Önerilerimizin faydalı olmasını temenni ediyoruz Ayrıca yazımızın devamında baş ağrısı için şifa niteliğindeki ayetlere de yer vereceğiz Karanfil, tarçın ve bademden eşit miktarda (her birinden yaklaşık 1 çay kaşığı) alınarak ve biraz su ile birlikte ezilerek bir macun haline getirin Alnına yapıştırarak uygulayın Sandal ağacı tozundan yapılmış bir hamur da alnına uygulanabilir Bir tatlı kaşığı tarçın yağı ve çeyrek çay kaşığı karanfil tozu karıştırarak, karışımı ağrıyan yere uygulayınız Saf tereyağından birkaç damla alın İçine 3 veya 4 parça safran ilave ederek karıştırınız Yaklaşık iki dakika kadar bu karışımla ovalayın Safran tereyağında çözünmez fakat deri tarafından emilir Günde iki defa uygulamanız önerilmektedir Boynunuza ıslak bir bez sarınız 1 yemek kaşığı süt, yarım tatlı kaşığı zencefil tozunu karıştırın Günde iki kez her bir burun deliğine iki damla koyunuz Saçlı deriye masaj yağı ile yapılan masaj gerilimi alır ve baş ağrısını gidererek sizi rahatlatır Masaj için susam yağı, badem yağı, hardal yağı veya saf tereyağı kullanılabilir 1 tatlı kaşığı badem yağını ısıtın Soğuduktan sonra her burun deliğine iki damla koymayı deneyin BAŞ AĞRISINDA YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER Yağı alınmaksızın pişmiş sebzeler, sebze suları ve çorba, elma, mango, üzüm ve meyve suyu gibi meyveler bol miktarda alınmalıdır Pilav, salata ve ayran da iyi gelmektedir Bazı tatlılar, fındık ve süt ürünleri orta düzeyde alınabilir Sıcak inek sütü çok iyi bir içecektir Kızarmış gıdalar, et, ekşi ve baharatlı gıdalar ve yiyeceklerden kaçının Yoğurttan özellikle geceleri kaçınılmalıdır Yeterli dinlenme yapılmalı, ayrıca soğuk, sıcak ve yağmura maruz kalmaktan kaçınılmalıdır Doğal dürtülerinizi (hapşırma, dışkı ve idrar, açlık, susuzluk, uyku ve esneme vb) bastırmamalısınız Hastayı aynı zamanda zihinsel kaygı, öfke, ruhsal gerginlik ve kaygıdan uzak tutmaya çalışmalısınız