 |
Bitkisel Ve Aromatik Yağlar |
 |
07-14-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bitkisel Ve Aromatik YağlarACI BADEM YAĞI Öksürük kesici idrar arttırıcı, kurt düşürücü ve şeker hastalığı için kullanılır  Kuru ve çatlak cilt bakımında etkilidir Stres ve yorgunluk için masaj yağı olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Protein, Şeker ve amigdalin içerir KULLANILIŞI: Bir çay bardağı suya 2 damla damlatılarak günde 3 defa alınır bilhassa bebeklerin kabızlıklarında badem yağı eşit miktarlarda bal ve pekmez ile karıştırılıp 4-5 saatte bir çay kaşığı verilirUYARI: Yüksek miktarlarda alınması zararlıdır SAKLAMA: Serin, ışıktan uzak ve ağzı sıkıca kapalı olarak, çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklanmalıdır ADAÇAYI YAĞI Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdırİÇİNDEKİLER: Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir KULLANILIŞI: Bir çay bardağı suya 3 damla damlatılarak günde 1 defa içilir Yara üzerine direkt tatbik edilebilirUYARI: Günde 3 damladan fazla içilmez Fazla kullanımı epilepsi ve krampa yol açabilirANASON YAĞI Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdırİÇİNDEKİLER: Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir KULLANILIŞI: 2-10 Damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa kullanılır UYARI: Daha yüksek miktarda alındığı zaman hafif bir sarhoşluk sonra uyku meydana getirir ARDIÇ YAĞI Kalp yetmezliği soğuk algınlığı ve romatizmal hastalıklarda kullanılır burkulma ve çarpma gibi kazalarda ağrı kesici ve hareket kabiliyetini arttırıcı özelliği vardır Astım hastalarında ve idrar tutamayan çocuklarda faydalıdırİÇİNDEKİLER: Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir KULLANILIŞI : Bir çay bardağı suya 5 damla damlatılarak alınır Hamilelikte kullanılmamalıdır Fazla alındığı taktirde böbrekleri tahriş eder ve idrar yollarında kanamaya sebep olurARDIÇ KATRAN YAĞI Ardıçın özel türünden elde edilen ardıç katranı yağı tüm mantar hastalıklarında cilt kaşıntılarında sedef ve egzamada varis ve ağrılarında uyuz ve benzeri tüm cilt problemlerinde kullanılır İÇİNDEKİLER: Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir KULLANILIŞI: Kullanılacak doku defne sabunu ile yıkanır İnce tabaka halinde cilde sürülürBERGAMUT ESANSI Stres ve yorgunluğu giderici ve bağışıklık sistemin! kuvvetlendiricidir Egzama tedavisinde de kullanılır İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi vardır Ayrıca çayda lezzet ve koku verici olarak da kullanılırKullanılışı Dahilen; bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak, günde 2 defa kullanılır Haricen; cilde masaj yapılarak stres ve yorgunluğu giderici olarak kullanılırBİBERİYE YAĞI İdrar söktürür gaz giderir, kan dolaşımını arttırır, bronşite ve sinüzite, sarılık ve karaciğer yetmezliğinde de kullanılır Uykusuzluğu ve sinir sistemini düzenler Kolestrolü denetlerİÇİNDEKİLER: Kamfer, terpen, tanen, reçine, acı maddeler, saponin, cholin, glikozit, organik asitler, kafur KULLANILIŞI: Bir fincan suya 2-3 damla damlatılır veya şekere damlatılarak günde 3 defa kullanılabilir Sinüzite romatizmal ağrılara sivilceler üzerine sürülerek kullanılırBUĞDAY YAĞI Hücre yenileyici, selülit için; yanık yara ve diğer cilt problemlerinde kırışıklıklarda etkili olarak kullanılır Ayrıca hassas ve yıpranmış saçlar için faydalıdır Cilt lekeleri güneş lekeleri ve doğum lekelerini giderirİÇİNDEKİLER: B vitaminleri ve mineraller içerir KLANILIŞI: Dahilen; günlük ULbir çay kaşığı kulllanılır Haricen; Saç için friksiyon cilt için masaj şeklinde uygulanırCEVİZ YAĞI Kuru ciltlerde yumuşatıcı ve besleyici etkiye sahiptir Doğal nemlendiricidir Saç diplerini ve saçları besler Ayrıca romatizmaya iyi gelir Güneşte bronzlaştırıcı olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: %70 civarında yağ taşıdığı saptanmıştır KULLANILIŞI: Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır ÇÖREK OTU YAĞI İdrar ve süt arttırıcı iştah açıcı, adet söktürücü etkilere sahiptir Ayrıca astımı şeker, romatizma tedavisinde ve grip döneminde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun dirençli tutulmasını sağlar Hemoroide faydalıdır Saçı besler dökülmesini önlerİÇİNDEKİLER: Tanen, saponinler, alkaloidler, nigellin ve connigellin içerir KULLANILIŞI: Günde 3 defa 1 fincan suya 4-5 damla damlatılarak içilir Ayrıca saç dökülmesi ve kepeğe karşı saç diplerine friksiyon şeklinde kullanılırSinüzit için sabah akşam buruna 1-2 damla damlatılır DEFNE YAPRAĞI YAĞI Yemeklerde güzel koku vermek için kullanılır gargara yolu ile alındığında bademcik iltihaplarında soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara iyi gelir Terletici ve Antiseptik özelliklere sahiptir Saç ve kafa derisi tedavilerinde kullanılır Saç büyümesine etki eder Ayrıca gaz giderici ve kan gevşeticidirİÇİNDEKİLER: Cineol, evgenol, graniol ve pinenler içerir KULLANILIŞI: Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak Günde 2 defa içilir Parmak uçlarıyla friksiyon şeklinde kullanılırGebelikte kullanılmamalıdır Kızdırıcı özelliği nedeni ile cilt üzerinde kullanılırken dikkat edilmelidirDEFNE UÇUCU YAĞI Yemeklerde güzel koku vermek için kullanılır Gargara yolu ile alındığında bademcik iltihaplarında soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara iyi gelir Terletici ve antiseptik özelliklere sahiptir Saç ve kafa derisi tedavilerinde kullanılır Saç büyümesine etki eder Ayrıca gaz giderici ve kan gevşeticidirKullanılışı Dahilen; bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak günde 2 defa içilir Haricen; parmak uçlarıyla friksiyon şeklinde kullanılır (Gebelikte kullanılmamalıdır Kızdırıcı özelliği nedeniyle cilt üzerinde kullanılırken dikkat edilmelidir)FINDIK YAĞI Kuru ve yıpranmış ciltlere rahatlıkla uygulanır varis ve saçkıran hastalığı içinde faydalıdır Doğum öncesi, Doğum sonrası cildin esnekliğini sağlamak ve cilt çatlağını önlemek amacıyla masaj yapılarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Sabit yağ, fosfor kalsiyum, protein ve şeker içerir KULLANILIŞI: Masaj olarak kullanılır Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılırGÜL YAĞI Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptirİÇİNDEKİLER: Papaverin, kodein tebain, narsoin ve morfin içerir KULLANILIŞI: Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır Bir çay bardağı suya 10-15 damla damlatılarak gargara yapılırHAŞHAŞ YAĞI Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptirİÇİNDEKİLER: Papaverin, kodein tebain, narsoin ve morfin içerir KULLANILIŞI: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır Saça friksiyon şeklinde uygulanırHAVUÇ YAĞI Ultraviole (UV) ışınına karşı vücut bağışıklığını arttırır Cildin bozulmasını önler Güneş yanıklarının iyileşmesine yardımcı olur Hücre yenileyici İdrar arttırıcı kan temizleyici kan yapıcı ve kollestrolü düzenleyici etkileri sahip olduğu bilinmektedirAyrıca ses tellerine faydalıdır güneş yağları da bronzlaştırmayı kolaylaştırırİÇİNDEKİLER: Uçucu yağ, sabit yağ, şeker, A vitamini, karotin ve rezin içerir KULLANILIŞI: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI Hazım kolaylaştırıcı bulantı ve kusmayı giderici etkiye sahiptir İltihaplanmaya karşı etkili olması nedeni ile haricen eklem ve kas ağrılarına romatizmaya karşı kullanılır Fiziksel yorgunluğu giderici etkiye sahiptir Saç dökülmesinde etkilidir Ayrıca pastalarda esans olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Myristicin içerir KULLANILIŞI: 2-3 Damla bir fincan suya damlatarak kullanılır Uygulanacak yere defne sabunu ile temizlenir Bol miktarda yedirilerek tatbik edilir Ayakta oluşan mantar hastalıklarında da sürülerek kaşıntı önlenir Masaj yapılarak cilt altında toplanan yağ ve toksit maddelerin terleme yolu ile dışarı atılmasını sağlar tedaviUYARI: Gebelikte kullanılmaz ISIRGAN TOHUM YAĞI Saç dökülmesinde romatizma hücre yenileyici kan temizleyici, miyom küçültücü olarak kullanılır İÇİNDEKİLER: Potasyum tuzları, organik asitler, histamin ve asetilkolin içerir KULLANILIŞI: Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak günde 2 defa kullanılır Haricen cilde masaj yapılarak kullanılır Saç diplerine friksiyon yapılır |
|
 |
|
Bitkisel Ve Aromatik Yağlar |
|
|
07-14-2012
|
#2 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bitkisel Ve Aromatik YağlarJOJOBA YAĞI Cildi yumuşatır Çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak için kullanılırKuru ciltleri nemlendirir Akneleri giderir kuru ve kırık saçları besler parlaklık verir Saç şekillendirici olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Tohumlarında %50 oranında yağ içermektedir KULLANILIŞI: Saçlara friksiyon yöntemi ile cilde masaj yapılarak kullanılabilir KANTARON YAĞI Hazmı kolaylaştırıcı ve iştah açıcı özelliklere sahiptir Ateş düşürücü etkisi vardır Ülser ve gastritte iyileşmeyi hızlandırır Bağırsak spazmlarını çözer Bağırsak solucanlarını düşürür Hemoroide faydalıdır Yara ve yanıkları iz bırakmadan iyileştirirİÇİNDEKİLER: Uçucu yağ, rezin, acı maddeler (glikozitler), reçine, pektin ve kolin içerir KULLANIIŞI: Günde 2 defa öğle ve akşam yemeklerinden önce 5-6 damla alınmalıdır Hemoroide dıştan sürülürKARABAŞ YAĞI Kalbi kuvvetlendirir Damar sertliğine kollestrol ve şekere faydalıdır uykusuzluğu giderir balgam söker zindelik verir egzama yaralarına iyi gelir Sivrisinek kovucudurİÇİNDEKİLER: Kafur, fenkon, borneol ve sineol içerir KULLANILIŞI: Günde 2 şer damla sabah akşam yarım fincan suya damlatılarak kullanılır Cilde sürülürKARANFİL YAĞI Ağız ve mide kokularını giderir Sinirleri uyuşturur antiseptik ve ağrı kesici olarak kullanılır Diş ağrılarında etkilidir Dişeti çekilmesi ve iltihaplarında faydalıdır Haşere kovucudurİÇİNDEKİLER: Uçucu yağ, sabit yağ ve tanen içerir KULLANILIŞI: Dahilen 1 fincan suya 2 damla damlatılarak içilir Diş ağrılarında pamuk üzerine damlatılarak diş üzerine tatbik edilirKaranfil yağı cilde sürülmemelidir KAYISI YAĞI Yüz temizliğinde kullanılır Akneleri temizler Cilde canlılık verir Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkları giderir Nemlendirici özelliğe sahiptir Parazit problemlerinde kullanılır Pastalarda esans olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Tanen, zamk, şekerler, organik asitler, saponin ve anonin içerir KULLANILIŞI: Haricen cilde pamukla tatbik edilir dahilen, bir fincan suya 3 damla damlatılarak kullanılırKEKİK YAĞI Bronşit, nezle, grip, solunum yolu rahatsızlıklarına dişe eti iltihaplarına iyi gelir kurt düşürücüdür Alyuvar oluşumunu arttırır Şeker hastalığına iyi gelir Yara ve yanıklara antiseptik olarak kullanılır Romatizmaya iyi gelirGastrit gibi mide rahatsızlıklarına yardımcı olurİÇİNDEKİLER: Carvacrol, p-cymene, terphinene, caryophyllene, myrcene, linalool, thymol, terphinen-4-ol, thujene, pinene, camphene, borneol ve humulene içerir KULLANILIŞI: 2-3 damla yarım fincan suya katılarak veya şeker üzerine damlatılarak kullanılır parmak uçlarıyla masaj şeklinde tatbik edilirFazla miktarda dahilen kullanımı sakıncalıdır KETEN YAĞI Menapoz sıkıntılarını giderir Mide ağrılarını ve kabızlığı giderir Hazmı kolaylaştırır Sindirim sistemi iltihaplarında etkilidir Zihin açıcıdırİÇİNDEKİLER: Müsilaj, linamarin, doymamış yağ asitleri ve protein içerir KULLANILIŞI: Bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir LAVANTA YAĞI İdrar arttırıcı ve romatizma ağrıları dindirici etkileri vardır Baş ağrısı stres ve kas ağrıları için iyi gelir ayrıca güve ve sivrisinekleri uzaklaştırmak için kullanılır Hassas ve yağlı ciltler için tavsiye edilir akneleri ve vücuttaki kötü kokuları giderir cilde sürüldüğünde ateşi düşürür saçtaki sirkeleri gidericidir Kozmetik amaçlı esans ve banyo yağı olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Pinen, cineol, borneol ve organik asitler içerir KULLANILIŞI: Bir çay bardağı suya veya bir şeker parçası üzerine 3-4 damla damlatılarak alınır ayrıca cilde masaj yapılarak kullanılırKAKAO YAĞI İdrarı söktürür Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atarBöbrek iltihabını giderir Besleyici,uyarıcı,iştah açıcı ve kuvvet vericidirHaricen basur memelerini,kadınların göğüslerindeki yara ve çatlakları yumuşatmak için kullanılırİçindekiler:Sabit yağ,tanen,nişasta ,şekerler,alkoitler(teobromin,kafein) taşımaktadır KULLANILIŞI: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır LİMON YAĞI Ferahlık verir Grip ve soğuk algınlığına karşı korur Hafızayı güçlendirir Boğaz ağrısı mide yanması kan temizleme ve böbrek taşında , bağdokusu hastalığında kas kuvvetlendirir Diş etini kuvvetlendirir Sivilceleri giderir Cildi güzelleştirir Vücuttaki istenmeyen yağların atılmasını sağlarTonik olarak kullanılır mikrop öldürücüdür Böcek ve sinek ısırmalarında kaşıntı ve şişmeleri önler pastalara esans olarak kullanılırİÇİNDEKİLER: Hesperidin, şekerler, C vitamini, müsilaj, malik ve sitrik asitler içerir KULLANILIŞI: Balla tatlandırılmış suya 2 şer damla damlatılarak günde 3 defa gargara yapılıp yutularak kullanılır Tonik olarak kullanımda bolca masaj yapılarak sürülürMELİSSA YAĞI Yatıştırıcı, midevi gaz söktürücü terletici ve antiseptik etkilere sahiptir Baş ağrısı ve migrende soğuk algınlığında , kas ağrılarında faydalıdır Mide ülserine iyi gelir Beyin damarlarını açar cilt temizliğinde cildi güzelleştirirİÇİNDEKİLER: Tanen, sitral, sitronellal ve linolal içerir KULLANILIŞI: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır MERSİN YAĞI Yağlı tahriş olmuş ve iltihaplı ciltler için kullanılır Hemoroid tedavisinde ve şeker hastalığına karşın etkilidir Nefes açıcı özelliğe sahiptir Gerginliğe ve uykusuzluğa iyi gelir Adale kuvvetlendirici ve spor sakatlıklarında masaj için çok uygundur Astımlı hastalarda haricen infizyon şeklinde faydalıdırİÇİNDEKİLER: Tanen, şekerler, strik ve maınik asit gibi organik asitler içerir KULLANILIŞI: Dahilen günde 1 fincan suya 5 damla damlatılarak içilir Haricen cilde masaj şeklinde kullanılır |
|
|
|
|
Bitkisel Ve Aromatik Yağlar |
|
|
07-14-2012
|
#3 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bitkisel Ve Aromatik YağlarADAÇAYI: Mide ve bağırsak gazlarını giderir Mide bulantısını keser Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar Göğsü yumuşatır Astım hastaları için yararlıdırAHUDUDU: Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Terletir ve idrar söktürür Kabızlığı giderir Vücuda dinçlik verirANASON: Hazmı kolaylaştırır İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir Mide ve bağırsak gazlarını söktürür İdrarı arttırır Öte yandan kusmayı ve ishali keserASMA: Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur Vücuda kuvvet verir Sarılığı keser İshali durdururAVOKADO: Çok kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler Tüm meyveler arasında protein bakımından en zengin olanıdır Bol miktarda E vitamini de içerir Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir Kadınlar açısından çok gereklidirAYRIKOTU: İdrar söktürür Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardımcı olur Buralardaki iltihapları da giderirAYVA: İshal ve dizanteriyi keser Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir İnce bağırsak iltihabını giderir Kanı temizler Çarpıntıyı dindirirBADEM: Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletirBAKLA: İdrar yollarını temizler Böbrek ağrılarını dindirir Böbrek iltihaplarını giderir Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olurBAMYA: Halsizliğe karşı bire bir 100 gram bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10′dan daha fazla miktarda ise günlük demir(akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını sağlıyor) ihtiyacımızı karşılıyor BEZELYE: Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilirBROKOLİ: Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine bire bir Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz Kadınlarda göğüs kanserini önlerGöğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan ‘indole’ adlı bir madde içeriyor İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesiBUĞDAY: Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordurCEVİZ AĞACI: Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir İshal ve dizanteriyi keser Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir Saç ve elleri boyamakta da kullanılırÇAMFISTIĞI: Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur Ruhi çöküntüyü giderir Kalp hastalıklarında da faydalıdırÇEMEN: Balgam söktürür Vücuda rahatlık verirÇİLEK: Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirlerÇÖREKOTU: İştah açar Vücuda kuvvet ve dinçlik verir Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını söker Koklanacak olursa baş ağrısını keserDEFNE: Terletir, ateşi düşürür Vücuda rahatlık verir İdrar ve adet söktürür İştah açar Sinir ağrılarını dindirirDENİZ KADAYIFI: Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir Vücudu besleyici olarak da kullanılırDENİZ YOSUNU : Metabolizmanın işleyişini hızlandırıyor Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddeleri içeren su yosunu, metabolizmayı hızlandırıyor Ayrıca, B vitamini, kalsiyum ve çinko içeren yosun; deriye, tırnaklara ve saça karşı etkiliDEVEDİKENİ: Ateş düşürür Terletir ve vücuda rahatlık verirDOMATES: Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze C ve E vitaminleri içerir Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili ‘Beta karotin’e yakın olan likopen içeriyor Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri azDUT: Beyaz dut yaprakları idrar söktürür Vücutta biriken suyu boşaltır Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürürEBEGÜMECİ: Göğsü yumuşatır Öksürük keser Mide bulantısı ve kusmaları önler Ateşi düşürüp vücuda rahatlık verir Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Dişeti hastalıklarını tedavi ederELMA: Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar İki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırır Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdırENGİNAR: Kandaki üre ve kolesterolü düşürür İdrar söktürür Kandaki şeker miktarını ayarlar Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikleri belirtildiFESLEĞEN: Öksürüğü keser Baş dönmesini durdurur Arı sokmasında faydalıdır Ağız yaralarını tedavi eder Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırırFINDIK: Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Vücuda kuvvet verir Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlarGELİNCİK: Nefes darlığı, astım ve bronşitte rahatlık verir Kan tükürme ve kusmayı önler Yanıkları iyileştirirGREYFURT: C vitamini bakımından çok zengindir Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur Kansere karşı koruyucu özellik taşır İştah açarHATMİ: Ağız, boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir Bağırsak iltihaplarını giderirHAVUÇ: Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard’ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesiISIRGAN: Dıştan tatbik edildiği zaman iç organlarda biriken kanı çeker Burun kanamalarını keser Balgam söktürürISPANAK: Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyorİNCİR: Bağırsakları yumuşatır Kabızlığı giderir Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır Enerji verirKARANFİL: Mikropları öldürür Ağrıları dindirir Sinirleri uyarır Hazmı kolaylaştırır Koku giderir İştah açarKEKİK: Bedeni kuvvetlendirir Hazmı kolaylaştırır Kalp çarpıntısını keser Bağırsak iltihaplarını iyileştirir Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder Kandaki şeker miktarını azaltırKIRMIZI BİBER: Bulaşıcı hastalıklara karşı etkili Vücudun özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı olan direncini artırıyor Portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içeren bu sebze, aynı zamanda içerdiği beta karotin ile bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor 100 gram kuru kırmızı biberin 318 kalori enerji verdiğini, 148 miligram kalsiyum, 76 miligram C vitamini (taze biberde 340 miligram), 8,1 gram su, 2 bin 14 miligram potasyum, 41 bin 610 IU A vitamini, 12 gram protein, 293 miligram fosfor, 15 miligram B3 vitamini, 17,3 gram yağ, 152 miligram magnezyum, 2 miligram B2 vitamini, 56,6 gram karbonhidrat, 30 miligram sodyum, 1 miligram B1 vitamini, 24,9 gram lif, 8 miligram demir yanında acılık ve renk maddesi gibi organik bileşikler içerdiğini vurguladı Beslenmede çok büyük öneme sahip kırmızı biberin, bir o kadar da insan sağlığında aranılan bir materyal olduğuna dikkati çeken Prof Dr Tuncer, şöyle devam etti: ‘’Kırmızı biber mide suyu ve tükürük oluşumunu artırır, sindirimi kolaylaştırır, romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır, krampları giderir, kolera ve azaltır ve kanser tedavisinde kullanılır Terlemeyi artırır, gut hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir Kanser riskini serinlik verir (sıcak iklimlerde kullanılmasının nedenlerinden birisi budur), öksürük ve boğaz ağrılarını gidermede (gargara olarak) kullanılır, sinir hastalıkları için doğal yatıştırıcıdır, vücuttaki aşırı yağ ve kolesterol birikiminin önlenmesini sağlar Antibakteriyel etkisi ile hastalıkların önlenmesinde de etkili olan kırmızı biber ülkemizde ağırlıklı olarak Kahramanmaraş, Gaziantep ve Şanlıurfa olmak üzere Güney ve Güneydoğu illerinde fazlaca tüketilir Bu bölgenin kırmızı biberleri acı tiplerdir Kırmızı biber kuzeyde ise en çok Bursa ve Bilecik’te üretilmektedir Bu biberler ise genellikle tatlıdır'’KINAKINA: Ateş düşürür Sıtmayı tedavi eder Tifoda faydalıdır İştah açar Cilt kaşıntılarında faydalıdırKİRAZ : Aspirin yerine kiraz Kiraz yemek ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor Michigan eyaletinde yaşayanlar, bu yörede çok yetiştiğinden, bol bol kiraz yiyorlar Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal iltihabından kaynaklanan ağrılara bire bir olduğunu ileri sürüyor Michigan Eyalet Üniversitesi’nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan ve ‘’antosiyanin'’ olarak bilinen kırmızı renkteki kimyasalların bu etkiyi yaratabileceğine dikkat çekiyor Nair ve ekibi genelde uygulanan deneylerden yararlanarak söz konusu belişimlerin aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesicilerde bulunan enzimleri içerip içermediğini araştırdı Ardından kimyasalların serbest radikallerin zararlı etkilerini yok edici özelliklerini inceleyerek bunları vitaminlerle karşılaştırdı Sonuçta, 20 kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduğu görüldü Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer antioksidan etkiler yarattığına da tanık olundu Nair’e göre, günde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla özdeş etki yaratıyor Nair kirazdaki antosiyaninin tablete dönüştürülmesine çalışıyorKİVİ: Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki katı vardır Potasyum bakımından da zengindirler Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önlerKUŞBURNU: Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur Vücuda dirilik sağlar 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır Romatizma ağrılarını gideriyor Basur tedavisinde iyi sonuç veriyorKUŞKONMAZ: Hazımsızlığa karşı etkili Antitoksit maddeler içeren bu sebze böbreği toksinlerden arıtıyor ve besinlerin hazmedilmesini kolaylaştırıyorLAHANA: Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum içerir Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Kandaki şeker miktarını düşürür Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir Astıma faydalıdır Bağırsak kanserine karşı etkili Lahana kanser hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyorMAYDANOZ: Bir demir deposudur Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir, kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudurMANTAR: Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Özellikle Çinliler’in ilaç niyetine yedikleri bu sebze, bünyeyi hastalıklara karşı koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyorMARUL : Kemik erimesine karşı etkili Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numara 100 gramında, küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasına sahip Bu miktar günlük kalsiyum ihtiyacının dörtte birine tekabül ediyorMELEKOTU: Kan dolaşımını düzenler Terletir Kurutulmuş melekotu dövülüp başa sürülecek olursa bitleri öldürür Astım nöbetlerine faydalıdırMEYANKÖKÜ: Grip, nezle, anjin ve nefes darlığına faydalıdır Öksürük ve balgam söktürür Yüksek tansiyonu düşürürMISIR: Yüzde 18 3 gibi yüksek oranda lif içeriyor Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yükseltir İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunurMUZ: Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakımından son derece zengin bir meyvedir Potasyum krampları önler Adet sancılarını gidermeye birebirdirNAR: Vücudu kuvvetlendirir İshali keser Burun poliplerine faydalıdır Şerit düşürür Kalbi kuvvetlendirir Mide, bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocuklar ve hamileler fazla kullanmamalıdırNOHUT: Vücudu kuvvetlendirir Anne sütünü arttırırÖKSEOTU: Kalbin atışlarını arttırır Damar kireçlenmelerinde faydalıdır Sara ve akciğer kanamalarında kullanılırPATATES: Kızarmış yemezseniz kilo aldırmaz Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler Yorgunluğa karşı birebirdir Bol miktarda C vitamini ve protein içerir Halsizliğe karşı etkili Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açısından en zenginiPIRASA: İdrar söktürür Mide rahatsızlığına iyi gelir Kabızlığı giderir Basur memeleri için faydalıdır Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olurPORTAKAL: Antioksidantlar ile dolu bir meyve Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyorSALATALIK: Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler Salatalık kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır Kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı etkili Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyorSALEP: Öksürük ve bronşite faydalıdır Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar Zihni çalıştırma gücünü arttırırSOĞAN VE SARIMSAK: Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor Newcastle’da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyorSOYA: Uzun yaşamak isteyen herkes mutlaka soya tüketmelidir Soya, içerisinde östrojen hormonuna benzer işlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve bu da kadın bünyesi için son derece yararlıdır Çünkü, hücre yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırırTARÇIN: Ruhi sıkıntıları giderir Sürmenajda faydalıdır Kalbi kuvvetlendirir İştah açar, hazmı kolaylaştırırTERE: İştah açar Hazmı kolaylaştırır Bronşları temizler, öksürük söktürür İdrar söktürür, böbrekleri ve idrar yollarını temizler Kanser, anemi ve lif hastalıklarına karşı etkili Tere kanserle savaşan sebzelerin arasında olduğu gibi aynı zamanda en fazla kalsiyum, demir ve folik asit içerenlerin başında geliyor Tere gibi yeşil sebzeler yiyen kadınların, life ilişkin hastalıklara yakalanma riskleri daha azTON BALIĞI: Çok yağlı olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti içerir Bu madde, yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına iyi gelir Ayrıca cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder Ancak taze olarak yenmelidir Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle birlikte Omega-3 yağ asitinden yoksundurTURP: Böbreklerdeki mikropları öldürür Kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur Karaciğer şişliğini indirir Sarılıkta faydalıdır Safra taşlarının düşürülmesine yardımcıdır Romatizma, siyatik astım ve bronşite faydalıdırÜZÜM: Üzümde bilinen 20 antioksidant var, siyah üzüm ise yeşil üzümden fazlasını içeriyor Kan yapar, kanı temizler Yüksek tansiyonu düşürür Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur BesleyicidirVİŞNE: İshali keser Ateşi düşürür İdrar söktürür Vücuda rahatlık verirYENİBAHAR: Damar sertliğini önler Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını giderirYOĞURT: Vücudun çeşitli organlarında bulunan bakterilerden bağırsakta barınanları, sindirim sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir Bu bakteriler, enfeksiyonların ve bulaşıcı bir hastalık geçirirken almak zorunda kaldığımız antibiyotiklerin saldırısına uğrayabilir Bu da sindirim sistemini harap eder Yoğurt bu sorunu çözer, azalan bakteri miktarını normal seviyesine getirir ve enfeksiyonları hem önler, hem de onlarla mücadele eder Bağışıklık sistemini de canlandırır Kalsiyum oranı sütten fazla olan yoğurdun, protein oranı süte eşittirYULAF: Çocukların hazım güçlüklerini giderir Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir Kandaki şeker miktarını azaltırYERALMASI: Şeker hastaları için faydalıdır Besleyicidir Vücudun direncini arttırır Kabızlığı giderirZENCEFİL: İştah açar Kusmayı önler Bağırsak bozukluklarını giderirZEYTİN: Zeytinyağı, safrayı artırır Karaciğeri çalıştırır Karaciğer ağrılarını keser Sarılıkta faydalıdır Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür Kandaki şeker miktarını düşürür Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur |
|
|
|
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.