3-6 yaş okul öncesi yaş grubu çocuklar için yemek listesi örnekleri

3-6 yaş okul öncesi yaş grubu çocuklar için yemek listesi örnekleri

1 Gün


Sabah : Süt (bir küçük bardak), 1 adet yumurta, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal veya suyu


Öğle : Tepsi köfte, patates, havuç veya bezelye garnitürlü, ayran


İkindi : Meyve


Akşam : Kıymalı sebze yemeği, yoğurt


2 Gün


Sabah : Süt, 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal


Öğle : Yumurtalı sebze yemeği, bulgur pilavı, cacık


İkindi : Ayran


Akşam : Orman kebabı (küçük parça et, patates, havuç veya kabak), meyve


3 Gün


Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 küçük portakal


Öğle : Yumurtalı-peynirli makarna, salata veya söğüş sebze


İkindi : Meyve


Akşam : Küçük parça etli sebze yemeği, pilav, cacık


4 Gün


Sabah : Süt, 1 adet yumurta, haşlanmış patates


Öğle : Kemiksiz küçük parça tavuk-pilavlı,cacık


İkindi : Meyve


Akşam : Kırmızı mercimek çorbası, yumurtalı patates salatası


5 Gün


Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal


Öğle : Kıymalı soslu makarna, yoğurt


İkindi : 1 salatalık veya meyve, bir küçük poğaça


Akşam : Küçük parça etli nohut yahnisi, bulgur pilavı, cacık


6 Gün


Sabah : Süt, bir küçük ekmek üzerine peynir, 1 adet portakal


Öğle : Küçük parça etli sebze yemeği, sütlaç


İkindi : Limonata veya ayran, bir küçük dilim börek


Akşam : Yayla çorba, zeytinyağlı sebze yemeği, meyve


7 Gün


Sabah : Süt, 1 adet yumurtai haşlanmış patates, domates


Öğle : Kıymalı sebze, zeytinyağlı dolma veya sarma, yoğurt


İkindi : Aşure


Akşam : Sulu köfte, börek, salata


8 Gün


Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal


Öğle : Omlet, zeytinyağlı taze sebze yemeği, meyve


İkindi : Limonata, 1 küçük dilim kek


Akşam :Balık ızgara veya buğulama, patates sote salata




Not:Yemeklerle birlikte 50 gram (ince bir dilim ekmek) ekmek verilir