Minerallerden, Çinko!

“İnsan vücudu için son derece gerekli minerallerden biri olan çinkonun önemi, Acrodermatitis Enteropatica adı verilen genetik bir hastalığın keşfedilmesinden sonra anlaşılmıştır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doktor Senai Aksoy şöyle devam ediyor “Büyüme ve gelişimin yavaşlaması, ciltte döküntüler, bağışıklık sistemi bozuklukları gibi birçok rahatsızlıklara yol açan çinko, özellikle hamilelik döneminde büyük önem taşıyor”


Çinko neden gereklidir?


Proteinlerin ve hücre zarının yapısında yer alan minerallerden biri olan çinko, eksik olduğu durumlarda, proteinlerin dengelenmesini sağlayan hücrenin işlevinin bozulmasına ve oksidasyon denen hasar veren durumlara karşı hassas hale gelmesine sebep olur

Bunun dışında çinko, genlerin sorumlu olduğu proteinleri üretmesi üzerinde de etkilidir Ayrıca vücutta yeteri miktarda çinkonun bulunması, 100’den fazla enzimin sağlıklı ve düzgün bir şekilde işlevini yerine getirebilmesini sağlar


Çinko eksikliği hangi sorunlara yol açar?


Aşırı derecede çinko eksikliğinde ortaya çıkan sorunlar şöyle sıralanabilir:


• Çocuklarda büyüme ve gelişimin yavaşlaması ya da tamamen durması


• Cinsel gelişimin gecikmesi


• Ciltte döküntüler


• Şiddetli ishal


• Bağışıklık sistemi bozuklukları


• Yara iyileşmesinde gecikme


• İştahsızlık


• Tat alma duyusunda bozulma


• Gece körlüğü


• Gözün kornea tabakasında şişme ve bulanıklaşma


• Davranış bozuklukları


Çinko alımı kimler için önemlidir?


• Yeni doğanlar ve çocuklar


• Hamile ve emziren kadınlar (Özellikle 20 yaşından küçük anne ve anne adayları)


• Çeşitli nedenler ile ağızdan beslenemeyip hastane koşullarında damardan beslenmesi gereken kişiler


• Anoreksiya nervoza gibi şiddetli beslenme bozukluğu olan kişiler


• Çölyak hastalığı ya da kısa bağırsak sendromu gibi hastalığı olanlar


•Crohn ya da ülseratif kolit gibi kronik bağırsak hastalığı olanlar


• Alkolikler


• Orak hücreli, anemi adı verilen kan hastalığı olanlar


• 65 yaş üstü kişiler


• Vejetaryenler