Dikkat: Egzersize başladınız mı? |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Dikkat: Egzersize başladınız mı?Dikkat: Egzersize başladınız mı? Eğer anne adayı olmadan önce formunuza ve zinde olmanıza dikkat ederseniz daha rahat bir hamilelik ve doğum yaşayacağınızı bilmelisiniz ![]() Üstelik eski sağlığınıza ve biçiminize daha rahat dönebilirsiniz Bu durumu bilerek hamilelik öncesi egzersizlere başlamanızda yarar var Gün içerisinde özellikle bel, sırt ve karın kaslarınızı çalıştırarak hafif egzersizlere başlayabilirsiniz![]() |
|
|
|