Portakalın Yararları Portakalın Faydaları PORTAKAL: Başta C vitamini olmak üzere P, B

Portakalın Yararları

Portakalın Faydaları

PORTAKAL: Başta C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor, magnezyum ve potasyum minerali açısından zengindir Bakır, çinko, demir, bakır ve manganez mineralleri ile protein de bulunur


Portakalın Faydaları: Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir Enerji verir İyileşmeyi hızlandırır Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur Sinirleri yatıştırır ve yorgunluğu giderir Damarları güçlendirir Grip ve nezle gibi soğuk algınlığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır Cilt kırışıklıklarını önler, cildin taze ve pürüzsüz görünmesi sağlar Karaciğeri çalıştırır Vücuttaki zararlı maddeleri temizler Kansızlığa iyi gelir Hazmı kolaylaştırır İçerdiği folik asit özellikle hamileler ve bebek için çok yararlıdır


Portakal Nasıl Kullanılır? Portakal taze olarak yenir ve suyu kullanılır Ayrıca çiçeklerinden ve kabuklarından da yararlanılır Portakal suyu cildi besler Özellikle yağlı ve normal ciltler iyi gelir Çiçekleri kaynatılarak hazırlanan çay spazmlara karşı faydalıdır Kabuklarından esans elde edilmesinin yanında mide hastalıkları için de kullanılır