Brokolinin Yararları Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği

Brokolinin Yararları


Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir


Brokolinin Faydaları

Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır Mikrop öldürücüdür Bağışıklık sistemini güçlendirir Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur Cinsel gücü arttırır İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir


Brokoli nasıl kullanılır?

Brokolinin yemeği ve salatası yapılır Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir