Çileğin Faydaları ve Zararları

Çileğin Faydaları ve Zararları



Çileğin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Çileğin Faydaları ve Zararları,Çileğin İçindeki elementler-Çileğin İçindeki Vitaminler


Çileğin Faydaları Nelerdir, Çileğin İçerdiği Asit, Çileğin İçindeki Elementler, Çileğin Yapısında Hangi Elementler Bulunur, Çileğin Yararları, Çileğin Zararları, Çileğin Faydaları ve Zararları

Çilek bol miktarda folik asit içerir Özellikle cilt için çok faydalı ve böbrek iltihabına karşı çok etkili

Çileğin İçindeki elementler-Çileğin İçindeki Vitaminler

Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir

Çileğin Faydaları :

*Çilek vücuda kuvvet verir

*Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler

*Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir Kansere karşı koruyucudur

*Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür

*Kanı temizler

*Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir

*Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır

*Ateşi düşürür Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir

*Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir

Çilek Nasıl Kullanılır?

Çileğin yaprakları, iyi kurutulmak şartıyla, çay yapımında kullanılabilir Çilek aç karına yenirse daha iyi sindirileceği için daha yararlı olur Çilek ezilerek püre haline getirildikten sonra süt ile karıştırılıp cildi temizlemek ve canlandırmak için kullanılabilir Çilek komposto ve reçel yapılarak da tüketilebilir Çilek yiyenlerde bazen kurdeşen görülebilir fakat kalıcı değildir ve kısa sürede geçer

Çileğin Zararları : Bazı kişilerde allerjik reaksiyona sebep olabilir İyi Yıkanmadan yenmesi, böbreklerde kum oluşmasına neden olur

ÇİLEK MASKESİ : Çileği ezerek püre haline getirin Süt ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz