Pırasanın Faydaları Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir. Kabızlık,

Pırasanın Faydaları



Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir Kabızlık, böbrek taşları, öksürük gibi hastalıklara karşı etkilidir


Pırasanın faydaları, kalorisi ve besin değerleri



Ciltteki sivilcelere pırasa suyu sürüldüğünde kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur

Zeytinyağlı yemeği yapıldığında bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa karşı etkilidir

İdrar söktürücü özelliğiyle böbrek kumu ve taşlarını tedavisine yardımcı olur

Pırasa şurubu göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser Pırasanın beyaz ve yeşil kısımlarını incecik doğrayıp üzerini geçecek kadar suyla haşlayın Süzdükten sonra günde 2 bardak pırasa şurubunu için


Pırasanın Kalorisi ve Besin Değerleri

Pırasa; potasyum, demir, kalsiyum mineralleri ve yüksek oranda lif içerir



100 gram çiğ pırasada; 25 kalori, 18 gram protein, 46 gram karbonhidrat, 13 gram lif, 278 miligram potasyum, 15 miligram C vitamini, 60 miligram kalsiyum, 2 miligram demir minerali bulunur

Alıntı