Buğday Faydası,Buğday Yağının faydaları,Buğdayın sağlığa Faydaları,Buğdayın Yararları

Buğday Faydası,Buğday Yağının faydaları,Buğdayın sağlığa Faydaları,Buğdayın Yararları,




Buğday bitkisi; Çok besleyici bir tahıldır Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır

Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır

Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir


Buğday Yağı Nasıl Kullanılır


Buğday genellikle un yapımında kullanılır Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır Kabuklarından kepek elde edilir Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır


Buğdayın Faydaları


Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır

Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler

Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur

Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir

Cinsel gücü arttırır

Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır

Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır

Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir

Saç dökülmesini önler

Aynı zamanda etkili bir antioksidandır