Kötü beslenmesine engel olun! Hakkında Güzel bilgi

Kötü beslenmesine engel olun!
Annelerin çocuklarını besleme tarzı, bazen iki taraf için de büyük krizlere yol açabilir

Yeme düzeninin oturtulması sürecinde hem çocuk hem de anne yıpranır Ayrıca yeme alışkanlığını yeni yeni oturtmaya çalışan çocuk, yeme konusunda geri dönülemez yanlış düşüncelere kapılabilir

Yemek yeme alışkanlığında sorunlar farklı yaşanır Bazı çocuklar yemek yeme vakti geldiği zaman krizlere girerken, bazıları her bulduğunu, her zaman yer

Bazı anneler çocuklarını beslemekte güçlük çektiklerinde, çocukları yeter ki yemek yesin diye yanlış bir tutum içine girerek, onlar için pek de faydalı olmayan şeyleri yemelerine göz yumabilirler Bu da gelecekte çocukların kötü beslenme alışkanlığı geliştirmesine yol açar Ayrıca kötü beslenme alışkanlıklarının yerleşmesinde modern yaşam tarzının da etkisi vardır

Her bebeğin acıkma eşiği farklıdır Bebeğin besin öncesinde salgıladığı besin beklentisini sağlayan hormon, her bebekte farklı şekilde çalışır 3 saatte bir acıkacak olan çocuğa her 1,5 saatte bir yemek yedirilirse, çocuğun acıkma eşiği düşürülmüş olur Bu da çocuğun düzensiz beslenme alışkanlığı edinmesine yol açar

Mama sandalyesinden yemek masasına

Öğünlerin düzenliliği, ileri yaşlardaki beslenme alışkanlığının temel yapı taşlarını düzenler Mümkün olduğunca çabuk mama sandalyesinden sofra düzenine geçiş yapılması, yemek yeme alışkanlığındaki farkındalığı artırma açısından önemli bir hamledir Ancak bunu yaparken çocuğun hazır olup olmadığı da dikkate alınmalıdır Çocuk bunun için zorlanmamalı ve üstüne gidilmemelidir

Yeme alışkanlığı kazandırılırken anne ve babanın model olması çok etkili bir yöntemdir Çocuklar büyüdükçe yemek yeme alışkanlığı hakkında çevresel faktörlerden de etkilenebilirler Örneğin günümüzde reklamların çocukların üzerindeki etkisi büyüktür

kaynak: e-kolaynet