|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
esetetiği, karın, sıkılaştırıcı, yiyecekler |
![]() |
Karın, Karın Sıkılaştırıcı Yiyecekler, Karın Esetetiği,Karın Sıkılaştırıcı Yiyecekler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Karın, Karın Sıkılaştırıcı Yiyecekler, Karın Esetetiği,Karın Sıkılaştırıcı YiyeceklerKarın Sıkılaştırıcı Yiyecekler BADEM: Bu lezzetli ve çok yönlü çerez protein ve lif içeriyor ![]() ![]() YUMURTA: En güçlü protein kaynağı ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() SOYA: Protein lif ve antioksidan bakımından mükemmel bir kaynak olan soya fasulyesi her gün bir öğün yenmesi gereken besinler arasında ![]() ![]() ![]() ![]() ELMA: Düşük kalorisi ve lezzetiyle diyet yapanların en yakın dostu haline gelen elma kolay kilo verdiriyor ![]() ÇİLEK: Yüksek lif oranlarıyla dikkat çeken bu meyve aynı zamanda yüksek bir antioksidan ![]() ![]() YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER: Yeşil yapraklı sebzeler düşük kalorili olmaları nedeniyle mide ve karın bölgenizde farklılık yaratıyor ![]() ![]() YOĞURT: Yoğurtta bulunan probiyotik bakteri sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor ![]() SEBZE ÇORBASI: Günde iki kez sebze çorbası içerseniz kilo vermede daha başarılı olursunuz ![]() SOMON: Omega 3 yağ asidi kaynağı olması nedeniyle somon düz bir karın için büyük önem taşıyor ![]() |
![]() |
![]() |
|