Topuk Ağrısı

Topuk Ağrısı


Yürüyünce,topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vururTopuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar güçlü olmalıdır Topuk'da ağrı oluştuğunda, Rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir problem olur,böylelikle yürüyüşünüzü etkiler

Topuk ağrısı ve gerçekler,

Değişik Topuk Ağrıları vardırEn çok rastlanan:Topuk Dikeni (plantar fasciitis);Topuk Bursiti ve Topuk çıkıntısıdır



SEMPTOMLAR


TOPUK DİKENİ:


Ayaktayken ağrı çoğalır,özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığındaÇok rastlanır,ancak 40 yaş üstü grupta daha sık görünürTopuk'da gözle görünen bir şey yoktur ,sadece lokal olarak topuğun ortalarında derin bir acı hissedilir


TOPUK BURSİTİ:

Ağrı ,ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissedilirAchilles Tendon'un her iki tarafında şişlik olabilirYada topuk yer ile temas ettikçe derin bir ağrı hissedebilirsiniz



TOPUK ÇIKINTISI (HEEL BUMPS):


Topuğun arkasında sert çıkıntılar olarak görülürAyakkabı üzerine sürttükçe acı verir


TEDAVİ


TOPUK DİKENİ:Yumuşak topuk yastıklarının pek faydası yokturİlk etapta Podiatrist'iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını önerebilir İkinci etapta Podiatrist'iniz özel tabanlık (orthotic) tavsiye eder Ayak daha efektif bir şekilde çalışır, böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir veya ilerki safhalarda ameliyat



TOPUK BURSİTİ:Podiatrist'iniz sürtünmeyi engellemek için gerekli sargıları ve bandajları uygulayacaktır Bu işlem yapılarak enflamasyon yatıştırılırEnfeksiyon varsa Doktorunuz size uygun antibiotiğin reçetesini yazacaktır



TOPUK ÇIKINTISI:Uygun ayakkabıyı giyerek ayağınız rahata kavuşacaktırDeri ayakkabı ve çizme/bot giyilirse daha rahat olunurAğrı devam ederse,ameliyat gerekebilir