Omuz Ağrısının Sebepleri !

Omuz eklemi, vücudumuzda en geniş hareket açıklığına sahip olan eklemdir

Kürek kemiği köprücük kemiği ve omuz başı kemiğinin biraraya gelmesinden oluşan komplike bir eklemdir Omuz ekleminin normal hareketlerini yapabilmesi için, bu üç eklemin uyum içinde çalışması gerekir

Omuz ağrısına neden olan omuz sıkışması sendromu, eklem fonksiyonunda bozulma nedeniyle,kolumuzu yukarı kaldırmamızı sağlayan kasın kirişinin omuz kemikleri arasında sıkışıp zedelenmesidir Bu zedelenme ciddi boyutlarda olursa kirişin kopmasına bile yol açabilir

Omuzların zaman içinde çökmesi, omuz çevresi ve kürek kemiği çevresi kasların zayıflaması, köprücük kemiğinin çıkıntısının gaga gibi olması, köprücük kemiği ile kürek kemiği ekleminin kabalaşması gibi sebebler omuz kirişinin geçtiği mesafenin daralmasına ve kirişin bu mesafede sıkışarak incinmesine yada kopmasına neden olabilir

Omuzu 90 derece ve üzerine ağırlıkla birlikte kaldırmak, yukarılara uzanarak iş yapma gerekliliği, omuz eklemi 90 derece ve yukarı pozisyonda uyuma alışkanlığı, zorlayıcı travmalar gibi sebeb ler omuz kirişinin daha da çok sıkışmasına neden olur

Bunların sonucunda kişi ya zaman içinde yavaş yavaş artan ağrılar veya ani bir hareket sonrası ortaya çıkan omuz ağrılarından ve aynı zamanda hareket kısıtlanmasında da şikayet edebilir Özellikle kolu geriye götürme, palto giyme hareketi veya yukarı uzanma sırasında omuz ağrısından yakınabilir Gece ağrıyan omuz üzerine yatamaz ve giderek omuz hareketleri kısıtlanabilir "Donuk omuz" dediğimiz oldukça ciddi omuz eklemi hareket kısıtlanmasıyla sonuçlabilir

Bazen zedelenme bölgesinde meydana gelen kireçlenme eklem çevresindeki küçük keseciklerin içine açılabilir Bu çekilen röntgen filminde omuz çevresinde beyaz leke şeklinde görülür Bu durum şiddetli ödem ve ağrıyla sonuçlanan ayrı bir klinik tabloya neden olabilir Bu durumda bu kesecik içine yapılan kortizon enjeksiyonu ödemi veya ağrıyı iyileştirir Lokal buz uygulaması, sıcak uygulamaya tercih edilmelidir

Omuz sıkışma hastalığının tanısı özel deneme hareketleri ile hastayı muayene ederek ve MR tetkiki ile konurÖzel deneme hareketleri ile hastanın omuz ağrısı artar MR tetkiki ile kasın kirişinin sıkışmasının sebebi ve zedelenme derecesi tespit edilebilmektedir

Tedavide öncelikle 6-8 hafta fiziksel tedavi ve egzersiz uygulanmalıdır Zedelenmiş kirişin iyileşmesi ve ödemin tedavisine yönelik,omuza Laser,Us,buz uygulanır Özellikle Laser'in ödem iyileştirici ve ağrı kesici etkinliği oldukça iyidir Hastanın ağrısını kısa zamanda azaltarak hareket açıklığının artmasını sağlarHafif ve orta düzey şiddetindeki vakalarda tek başına Laser tedavisi yeterli olabilmektedir En az 10 seans belirli noktalara uygulanır Tedavinin etkinliği 1-2 gün içinde kendini gösterir Gün içinde sıcak yerine 4-5 kez,15-20 dk buz uygulaması yapılmalıdır

Omuz çevresindeki sertleşmiş kasları gevşetmek, hareketi azalmış eklemleri mobilize etmek, zayıf omuz çevresi kasları güçlendirmek tedavinin diğer önemli yönüdür Yukarıdaki fiziksel tedavi yöntemleri ile ağrısı azalmış , rahatlamış hastaya eklem hareketi ve egzersiz yaptırmak çok daha kolaydır Hasta eklemi rehabilite ederken hastanın da kolunu kontrollü kullanması, erken dönemde kolunu zorlamaktan kaçınması gerekir En az 8 hafta kolunu rehabilitasyon programına göre kullanmalıdır

Bu tedavi yöntemiyle iyileşmeyen veya şikayetleri kısa sürede tekrarlayan hastalara cerrahi yöntemler uygulanarak sıkışıklık giderilir

Omuz sağlığımızı korumak için;

-Omuz çevresi ve kürek kemiği kasları yeterince esnek ve güçlü olmalıdır

-Dik oturmaya özen göstermeliyiz

-Omuzu 90 derece ve üzeri aktivitelerde sık kullanmamalı ve zorlamamalıyız

-Aşırı ve zorlayıcı yüzme omuz kirişinin sıkışmasına neden olabilir

-Elimizde ağır torbalar taşımaktan kaçınmalıyız

-Eğer bir kez ciddi omuz problemi yaşadıysanız omuz ekleminizi dikkatli kullanmalısınız