Sıcak Krampları Ve Yaz Bitkinliği

Sıcak sendromları, hava sıcaklığı 32˚ C’ nin nisbi nem %60’ ın üzerine çıktığında görülmeye başlar Yaşlılarda, damar setliği ve kalp yetersizliği olanlarda, şeker hastalarında, alkoliklerde ve idrar söktürücü ilaç kullananlarda daha sık rastlanır Sıcak sendromları, organizmanın henüz sıcaklara uyum sağlayamadığı, sıcak dalgasının ilk günlerinde dada fazla görülür ve daha tehlikelidirOrganizmamızın dış ortam ısısının yükselmesine karşı en önemli savunma araçları, derideki damarların genişlemesi ve terleme ile sıvı kaybedilmesidir Terleme devam ettiği sürece, yeterince su ve tuz almak şartıyla çok yüksek ısılara tahammül etmek mümkündür Nem oranı yükseldiğinde, terleme ile olan sıvı kaybı azalmaya başlar ve böylece sıcak çarpması ihtimali artar

Organizma sıcaklara 1-2 hafta içinde uyum sağlar Buna tıp dilinde aklimatizasyon ismi verilir Bu durumda, hem terlemek daha kolaylaşır ve hem de terle atılan sodyum miktarı da azalır

Sıcak sendromları ağırlık sırasına göre sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması şeklinde sıralanabilir, ama bunlar çoğu zaman birbiri içine karışmış olarak görülür

SICAK KRAMPLARI

Çok kullanıldığı için kol ve bacak ve karın kaslarında daha sık görülür Kramplar, kısa fakat tekrarlayıcı ve can yakıcıdır Vücut ısısı normaldir ve hasta normal veya fazla miktarda terleyebilir

Sıcakta yapılan efordan sonra dinlenmeye geçildiği zaman başlar Soğuk bir duş da krampların ortaya çıkmasına neden olabilir Karın kaslarındaki kramplar yanlışlıkla mide delinmesi sanılabilir

Bu krampların nedeni, terleme ile kaybedilen su ve tuzun sadece su içilerek karşılanmasıdır Bundan dolayı da bu hastaların kanında sodyum düşük bulunur Ağır kramplar kas hasarlarına neden olabilir

Tedavi: Hastanın serin yerde istirahat etmesiyle kramplar hafifleyebilir Bu şekilde düzelmeyenlere, tuzlu su içirilmeli veya damar yoluyla tuzlu serumlar verilmelidir Bu krampların önlenmesinde risk altındaki kişilerin litresinde 2,5 gram (yarım çay kaşığı) tuz eritilmiş sıvılardan içmeleri önerilmektedir

SICAK BİTKİNLİĞİ

Sıcak sendromlarının en çok rastlana türüdür Sıcağa üç günden fazla maruz kalanlarda daha sık görülür Belirtiler, kalp damar sisteminin aşırı sıcaklara yeterli cevap verememesinden kaynaklanır Vücut ısısı genellikle yükselmiştir

Sıcak bitkinliğinin başlıca iki türü vardır:

• Su kaybının ön planda olduğu sıcak bitkinliği: Sıcak çarpması riski daha fazladır Çok yaşlı, bebek, düşkün ve zekâ geriliği olup da susuzluklarını yeterince ifade edemeyenlerde görülür Fazla terleyip de az su içenlerde de rastlanabilir Bu hastaların kanında sodyum yüksek olarak bulunur Başlıca belirtileri, aşırı susama hissi, yorgunluk, halsizlik, sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğudur Vücut ısısı 39˚ C’a kadar çıkabilir

• Tuz kaybının ön planda olduğu sıcak bitkinliği: Nedeni, terleme ile kaybedilen su ve tuzun sadece su içilmesiyle karşılanmasıdırAşırı halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, kas krampları ortaya çıkar Bazı hastalarda iştahsızlık, bulantı, kusma ve karın ağrıları da görülebilirHastaların bitkin bir görünümleri vardır Derileri solgun, soğuk ve nemlidir Tansiyon düşük, nabız sürâtlidır Ateş normaldir

Tedavi: Hasta derhal serin bir yere alınır ve yatar durumda tutulur Tedavi belirtilerin ve bulguların ağırlığına göre düzenlenir Böbrek fonksiyonları normal olduğu için tuzlu serumlar verilebilir Kesin istirahat şarttır
Bu önlemlere rağmen ateşleri yükselmekte olan hastaların derhal hastaneye kaldırılmaları gerekir