Tuzu Hayatınızdan Çıkarın Ve Su İle Şımartın Kendinizi

Vücudunuzdaki hücrelerin düzgün çalışması için tuza (sodyum) ihtiyaç var Ancak birçok kişi gereğinden fazla tuz tüketerek vücuduna zarar vermeye başlıyor



Vücudunuzdaki hücrelerin düzgün çalışması için tuza (sodyum) ihtiyaç var Ancak birçok kişi gereğinden fazla tuz tüketerek vücuduna zarar vermeye başlıyor ve vücuda giren her gram tuzu etkisiz hale getirmek için 23 gram suya ihtiyaç var Bunu sağlamak ise neredeyse imkânsız Bu yüzden tuzu hayatınızdan çıkarıp, içerisinde yoğun miktarda su içeren besinler tüketmenizde fayda var

Karpuz ve salatalık
Su oranı yüzde 97
Domates ve kabak
Su oranı yüzde 95
Tam buğday unu ve ekmek
Bir diliminde üçte bir oranında su var
Kızarmış tavuk göğsü
Su oranı yüzde 65
Fırında somon
Su oranı yüzde 62
Çedar peyniri
Su oranı yüzde 40
Barbunya
Su oranı yüzde 77
Soğan, Frenk soğanı, soğancık, Sarımsak, pırasa
Böbrekleri detoksa sokuyor
Zencefil
Migren, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol, arterit ve kan pıhtılaşmasının tedavisinde destekleyici etkiye sahip
Brokoli ve karnabahar
Vücudun kendini koruması için zararlı östrojen formlarını yok etmeye yardımcı oluyor
Hardal tohumu
Yüksek oranda omega 3, protein, lif, kalsiyum, magnezyum ve çinko içeriyor

Sumak
Midenin rahatlamasına yardımcı oluyor
Kırmızıbiber
Yüksek kan basıncını, felç, kalp hastalıkları, engellenemeyen yemek aşerme riskini azaltıyor