Her Bel Ağrısı Bel Fıtığı Değil

Her bel ağrısı bel fıtığı değil

Bel fıtığı ağrısını diğer bel ağrılarından ayırt edebilmeniz için size birkaç ipucu

n Beldeki ağrı basit ağrı kesicilerle geçmiyorsa

n Ağrı kalçaya ve bacaklara vuruyorsa

n Bacakta ve bel bölgesinde uyuşukluk varsa

n Sağ kalça ile sol kalça, sağ bacakla sol bacak arasında his farkı varsa

n Bacağın belli yerlerinde hissizlik oluştuysa

n Bacaklarda çabuk yorulma ve güç zayıflaması varsa bel fıtığı olasılığı artıyor

Kimler risk altında

Kadınlar erkeklere oranla daha riskli bir grubu oluşturuyor Çünkü kadınların kemik yapısı farklı, kas güçleri az ve hamilelik süreci var Hamilelik döneminde vücutta adale sisteminde çok büyük değişiklikler oluyor Eğer kişiye iyi bir hamilelik rehabilitasyonu uygulanmadıysa, o ani kilo alıp verme döneminde çok önemli sorunlar ortaya çıkabilir Bu zorlanmalara bağlı bel ve kalça kaslarının yapışma yerlerinde ağrılar meydana gelir Hamilelikte rehabilitasyon programları dünyaya yaygın şekilde uygulanmaktadır ama Türkiyede bu programlar çok gelişmiş değil Hamile kadın bu belirli egzersizleri yaparak hem bel fıtığını önler hem de rahat doğum için ön hazırlığı yapmış olur Kişi bunu doktordan öğrenip evde yapabilir