![]() |
Vitamin Ve Mineral Desteği |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Vitamin Ve Mineral DesteğiYeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Sağlıklı mısınız? Eğer ki yanıtlarınız evet ise, günlük diyetinizde seçtiğiniz besinler günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamaktadır ![]() ![]() ![]() * Ağır menstrüel (adet) kanaması olan bayanların demir minerali, * Gebe ve emzikli bayanların özellikle demir, folat ve kalsiyum gibi suplemanları, * Menopoz dönemindeki bayanların kalsiyum minerali, * Çok düşük kalorili diyetle beslenen bireylerin multivitamin, * Bazı vejetaryenlerin kalsiyum, demir, çinko, B12 ve D vitamini gibi suplemanları, * Süt ve türevlerini sınırlı alan ve yeterince güneş ışığından yararlanamayan bireylerin D vitamini, * Bazı hastalık durumlarında ve düzenli olarak sağlıklı bir diyetle beslenemeyenlerin supleman kullanımı gerekebilir ![]() Suplemanlar için azı karar çoğu zarar düşüncesi ile yola çıkılabilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Son yıllarda yapılan araştırmalar vitamin ve antioksidanların sanılanın tam aksine kanser riskini artırdığına yönelik bulgular vermektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Mesela 2004 yılı sonunda böbrek kanseri ve böbrek yetersizliğine neden olan aristolochic asit içeren Expellin ve Cardioflex isimli 2 doğal beslenme ürünü piyasadan çekişmiştir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Besinler içerisinde vitamin ve mineraller dengeli olarak bulunur ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Vitamin Ve Mineral Desteği |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Vitamin Ve Mineral Desteğiİnsanlar besinlerini vücutlarında üretemezler ![]() ![]() ![]() 21 ![]() ![]() Beslenme destekleri yeterli ve dengeli beslenmeyi yani vücudumuzun ihtiyacı kadar yağ, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin alınmasını sağlarlar ![]() ![]() Vitaminler: Daha çok bitkisel organizmalar ve çeşitli bakteriler tarafından sentezlenen, büyüme, canlılık ve genel sağlık için gerekli organik maddelerdir, insanlar vitaminlerin çoğunu kendileri üretemediğinden besinlerle veya beslenme destekleri ile dışarıdan almak durumundadırlar ![]() ![]() ![]() Vitaminlerin bir kısmı suda bir kısmı da yağda çözünürler ![]() ![]() ![]() Mineraller: Vücutta yapılamayan ve beslenme yolu ile dışardan alınması gereken öğelerdir ![]() ![]() ![]() Bitkisel Destekler: Amerika, Avrupa ve Uzakdoğu'da çok eski zamanlardan beri halk arasında faydaları görülerek kullanılmış, son yıllarda ise birçok klinik çalışmalarla etkileri kanıtlanmış bitkiler, her birinin özel etkileri ve doğallıkları bozulmaksızın kullanıma sunulmuştur ![]() ![]() Antioksidanlar: Günümüzde "antioksidan" ve "serbest radikal" terimlerine sağlıklı yaşamla ilgili konularda oldukça sık rastlanmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sporcu Destek Ürünleri: Sporcuların besin öğelerine olan gereksinimleri fiziksel aktiviteleriyle doğru orantılı olarak artmaktadır ![]() ![]() ![]() Diyet Destek Ürünleri: GNC diyet ürünleri sinir sistemine etki etmeksizin, yağlan c eden deniz kabuklularının kitinleri (chitosan), iştah kontrolü sağla :ermojenik etkili bitki ekstreleri (citrimax), insülin kullanımını arttırarak şekerli maddelerden enerji elde edilmesine yardımcı mineraller (Chromium picolinate), yağların yanmasını kolaylaştıran esansyiel yağlar (CLA) ve aminoasitler (l-carnitine), depo yağlarının taşınmasında yardımcı lipotropik (lecithin) gibi seçeneklerle tamamen doğal yol sağlıklı kilo vermede yardımcı olacaklardır ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|