Eşler Yol Ayrımına Geldiğinde..

Gerçekten bitmesi gerekiyor mu? Yoksa biraz daha çaba gösterilmeli mi?
Psikolog Eda Gökduman, bu dönemde kararsızlık, üzüntü, öfke, sevgi, pişmanlık, mutluluk gibi karmakarışık duyguların yoğun olarak yaşandığını belirtiyor Gökduman'ın verdiği bilgilere göre, bir çok kişinin boşanma aşamasında depresyona girmesi beklenen bir sonuçtur Belki de önceden başlayan bir depresyon bu boşanma sürecini daha da hızlandırmış olabilir Boşanma sürecinde eşlerin alacağı psikolojik destek her şeyi daha sağlıklı bir şekilde görmelerini sağlar Bu ilişkide eşler neredeydi, hangi nedenler bu sonuca neden oldu, şimdi iki tarafın neler yapması gerekir Bir filmde başrolü oynayan kişinin kendisini sonradan ekrandan izlemesi gibi terapi süreci ilerler ve yeni yaşamla ilgili kararlar alınır
Önerilen boşanma gerçekleşmeden önce bir psikolojik desteğin alınmasıdır Bu süreci boşanma öncesi, boşanma sırası ve boşanma sonrası olarak değerlendirmek daha doğru olur
Boşanma Öncesi:
Eşle anlaşılamayan, artık bazı şeylerin eskisi gibi olmadığı hissedilen dönemdir Evde tartışmalar artar ve paylaşımlar belirgin düzeyde azalır En ufak bir şeyden tartışma başlayabilirEşlerden biri ya da ikisi artık sonlandırma kararını düşünmeye başlamıştırÇocuklar ya da gelecek yaşamla ilgili kaygılar bu dönemde üst düzeyde yaşanır
Boşanmaya karar verilse bile taraflar ilişkilerini karşılıklı konuşabilecek düzeyde olmalı Aksi takdirde boşanma süreci daha da uzamakta , taraflar ve çocuklar daha fazla zarar görmektedir
Boşanrma Sırası:
Eşlerden biri veya diğeri tarafından verilen boşanma kararı netleşmiştir Avukatlar karşılıklı olarak ayarlanmıştır Bu süreçte eşlerden birisi daha kararlı ve güçlü olurken diğer eş güçsüz, çaresiz, yalnız, hüzünlü, yıkılmış, depresif, kızgın hissedebilir Pişmanlık duyguları üst seviyede olsa da sona doğru yaklaşmak kişi için üzüntü verici olabilir Ailenin diğer üyelerinin bu süreç hakkında bilgisi olur Kararlara müdahale edilmemesi, görüş belirtilmemesi eşler açısından çok daha sağlıklı olacaktır Bu durumda kişi kendi yaşamını düşünmekten çok konuşulanlar arasında kaybolup gittiğini hisseder
Avukatlar; boşanma ile birlikte maddi paylaşım için artık devrededir Bu süreç de uzlaşmacı bir şekilde çözümlenmeli gereksiz tartışmaların yeniden yaşanmayacağı bir ilişki içinde sonuca ulaşmalıdır Çocuklar bu devrede kullanılmamalı ve yaşadıkları endişeler ile ilgili olarak rahatlatılmalıdır
Boşanma Sonrası:
Yaşama yeni bir başlangıç yapma zamanı geliştir Eşlerden bazıları bunu başarabilirken bazıları ise bu süreçten çok daha yorgun çıkabilir Bu süreci kabullenememe, yaşanan pişmanlık duyguları, gelecekle ilgili yoğun kaygılar, ne yapacağını bilememe, bir türlü adım atamama gibi duygular yaşanır Bu duygulardan uzaklaşmak kişi için zordur Psikolojik destekle bu süreç daha kısa sürede ve daha az zararla atlatılabilir
Eşlerin yeni yaşama uyum sağladıktan sonra aşka ve sevgiye sarsılan güven duygusunun yeniden filizlenmesine izin vermesi gerekir Gelecekle ilgili plan yapma, yaşamdan ve ilişkilerden yeni şeyler bekleme, bunlar için çaba gösterme kişinin artık sağlıklı olduğunun bir göstergesidir Boşanma sonrasında kişilerin çok yakın bir ilişki kurmaması, ortak alanlarda çok fazla birlikte bulunmaması, boşanma sonrası yeni kurulan yaşamın takip edilmemesi çok daha doğrudur
Boşanma Sonrası Çocuklar:
Eş rolü biten kişilerin anne baba rollerini titizlikte uygulamaya devam etmesi gerekmektedir Özellikle de boşanma öncesinde yaşanan tartışmalara tanık olan bir çocuk söz konusu ise bir uzmanla birlikte bu süreci geçirmesini sağlamak çok daha sağlıklı olacaktır Boşanmanın tüm evresinde yaşanan duyguların çocuklara yansıtılmaması gerekir Kişi eşini sevmiyor olabilir, her şey bitmiş olsa bile o kişi hala çocuğun annesi ya da babasıdırÇocuk anne ya da babasının üzülmesini asla istemez Anne de baba da mutlu ve her şeyin yolunda olduğunu çocuğa hissettirmelidir Çocuk için birlikte ortak paylaşımlar yine de devam etmelidir “Biz artık aynı evde yaşamıyor olabiliriz, ama senin annen ve baban olarak yine birlikte olacağız” mesajı yaşanarak verilmelidir Boşanma sonrasında eşle ilgili olumsuz duygular çocuklara yansıtılmamalıdır Eşe duyulan öfke mesajları çocukla iletilmemelidir Bazı çocuklar boşanma sonrasında anne – babalarına onlar üzülmesinler diye duygularını ifade etmekten kaçınarak her şey yolundaymış gibi davranabilir Burada dikkatli olmak gerekir Bastırılan bu duygular farklı semptomlarla birden ortaya çıkabilir (alt kaçırmaları, kekemelik, tırnak yeme gibi)







alinti

Tek çocuklar depresyon riski altında

Tek çocuklu ailelerin yaptığı tutum yanlışlarının olumsuz sonuçları olabilmektedir Evde çocuğu için adeta bir taht hazırlayan ve tek amacı çocuğunun mutlu olmasını isteyen ebeveynler aslında çocuklarına zarar veriyorlar

NP GRUP Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden uzman çocuk ergen psikiyatristi Dr Serdar Alparslan ebeveynleri uyardı ve " Tek çocuğu olan anne babalar hem ilk kez böyle bir deneyim yaşamalarından hem de anne baba sevgisinden istemeden çocuklarına sınırları öğretmek de ve disiplinize etmekte zorluk çekmektedirler Buna aile büyüklerinin de çocuğun her istediğini yapması da eklenince çocuk o evin kralı gibi hissetmeye başlarlar" dedi

Alparslan, "Tek çocuklu ailede çocuk bir nevi anne-babayı köleleştirir Çocuğun her istediğini o mutlu olsun diye anında yaparlar" hatırlatmasında bulunarak, "Anne babaların birde biz bunları görmedik bari çocuğumuz rahat yaşasın diye çocuğu hediye ve paraya boğarlar Buraya kadar problem yok çünkü burada anne-baba da çocukta memnundur

Çocuk büyüdükçe toplum içine girmeye başladıkça durumun farklı olduğunu anlar Okula başlayınca gerçekle yüzleşir Aslında bir kral olmadığını okulda anlamıştır ve hayal kırıklıkları yaşamaya başlar Öteki arkadaşlarıyla anlaşmazlığa düşer Diğer arkadaşlarda çocuğun aşırı ilgi istemesinden ve her istediğini yaptırmaya çalışmasından hoşlanmaz ve onu aralarına almayarak dışlarlar" şeklinde konuştu

Alparslan, "Dışlanan çocukta depresyon başlar ve bu durum derslerini yavaş yavaş etkilemeye başlar Böylece çocuk asosyal bir insan olma yolunda ilk adımları atılmıştır Bir anne-babanın iyi niyetli başlayan davranış modeli çocuğun ileriki yaşamında kötü etkiler bırakabilir Bu nedenle yeni anne baba olanlar muhakkak bir danışmanlık almalıdırlar Yoksa çocuklarına nasıl davranacakları konusunda hata yapabilir ve çocuğa kalıcı zararlar verebilirler" dedi