İşte Uzun Yaşamanın Sırları

Amerika'dauzun yaşamın sırları üzerinde yapılan bir araştırma, belirli kriterlerin insan ömrünü ortalama 25 yıl uzattığını veya kısalttığını belirledi

Araştırmaya göre, hiç sigara kullanmayan, normal tansiyon ve uygun kiloya sahip, haftada en az 4 kez düzenli spor yapan 70 yaşındaki bir kişinin 90 yaşına kadar yaşama şansı yüzde 54

Bu şans, spor yapılmadığı takdirde yüzde 44'e geriliyor yüksek tansiyon yaşam şansını yüzde 42'ye, obezlik ise yüzde 32' indiriyor

Sigara ise 90'a kadar yaşama şansını yüzde 25'e kadar azaltıyor Sağlıklı olmanın insan ömrüne en az 10 yıl kattığı da belirtiliyor

HAYATI KISALTAN UNSURLAR

Sigara kullanmayan, normal tansiyon ve uygun kiloya sahip, düzenli spor yapan 70 yaşındaki bir kişinin 90 yaşına kadar yaşama şansı % 54 Bu şans, diğer etkenlerle düşüyor
Kaynak : Baypostacom