Doğal Ürünlerle Kış Bakımı!

Hiç bir ekstra ürüne para vermeden, mutfağınızda her zaman bulunan besinlerle, kışın olumsuz etkilerine meydan okuyun!

Kışın olumsuz etkileri cildin yıpranmasına yol açıyor Bu yıpranmayı önlemek için evde bulunan malzemelerle mucize yaratmaya ne dersiniz? Sirke, bal ve kille doğal maskeler hazırlayıp cildinizi kış kabusundan kurtarabilirsiniz

Kış aylarında cilt ekstra bir bakım istiyor Soğuk ve rüzgârlı hava cildin kurumasına yol açarken, kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor Cilt, mat bir görünüm kazanıyor ve olumsuz dış etkenlere karşı mücadele edemiyor Yaşlanma etkileri artarak kırışıklıklara davetiye çıkarıyor

Kış aylarında cildinize özen göstermelisiniz Çünkü cildin yaşlanmasının nedeni yaşın yanı sıra dengesiz beslenme ve olumsuz dış etkenler

Balık, ceviz, soya, su
Cildin yaşlanmasını önlemek için öncelikle beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat etmelisiniz Günde en az 15 litre su için Bunun yanı sıra E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol içebilirsiniz Cildin dış etkenlere karşı savunma gücünü artıran balığı haftada üç kez yemeye özen gösterin

Posalı yiyeceklerle (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin yaşlanmasını durdurun Soya, içeriğindeki doğal östrojen sayesinde cildin her dem genç kalmasını sağlıyor Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği cildi nemlendirip besliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor

Konserve yiyecek ve şarküteri ürünlerinden uzak durun Sigara içmeyin

Bu arada kil, bal ve sirkeyi kış güzelliğiniz için mutfağınızdan eksik etmeyin Kili baharatçıdan ya da doğal ürünler satan dükkânlardan temin edebilirsiniz