Bilgisayarın Sağlığa Zararları

Bilgisayar çağımızın en önemli teknolojik aygıtlarından birisidir Fakat fazla bilgisayar kullanımı beraberinde sağlık problemlerini getirebiliyor Bilgisayar kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ile ilgili önemli bilgileri uzmanlar açıkladı


Şişmanlar gebeler doğum kontrol hapı kullananlar sigara tiryakileri varisleri olanlar kalp hastaları ve yakın zaman önce ameliyat geçirmiş kişilerde pıhtı oluşma riski ise çok daha yüksek


Akciğer embolisinin akciğer damarlarının bir kan pıhtısı ile tıkanmasına bağlı olarak gelişen bir tablo olduğunu açıklayan uzmanlar pıhtının kaynağının çoğu zaman bacakların derin toplardamarları olduğunu belirtiyor Bacak toplardamarlarında pıhtı oluşumuna ise üç önemli faktör neden oluyor; kanın damarlarda birikmesi damar duvarının zedelenmesi ve kanın koyulaşması


Uzmanların verdikleri bilgiye göre uzun süre hareket etmeden oturmak kan akımının yavaşlamasına ve kanın bacak toplardamarlarında birikmesine neden oluyor Hem uzun süre oturmak hem de bacakları sarkıtmak toplardamarlardaki kan akımının yavaşlaşlamasına ve pıhtı oluşumuna zemin hazırlıyor Bacak damarlarında oluşan pıhtılar buradan koparak akciğer damarlarını tıkıyor ve akciğer embolisi adı verilen hastalığa neden oluyor Bu duruma kolaylaştırıcı risk faktörleri de eklendiğinde pıhtı oluşumu kaçınılmaz oluyor


Uzmanlar; şişmanlar gebeler doğum kontrol hapı kullananlar sigara tiryakileri varisleri olanlar kalp hastaları ve yakın zaman önce ameliyat geçirmiş kişilerde pıhtı oluşma riskinin çok daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor


Akciğer embolisinin belirtilerinin tıkanan akciğer damarının büyüklüğüne göre farklılık gösterdiğine işaret eden uzmanlar pıhtı çok büyük ise kişinin aniden fenalaşıp daha ne olduğu anlaşılamadan ölebileceğini bildiriyor Daha küçük pıhtılar ise ani başlayan nefes darlığı göğüs ağrısı öksürük öksürükle kan tükürülmesi çarpıntı ateş sıkıntı hissi gibi değişik belirtilere neden oluyor Akciğer embolisinin kesin tanısı için; akciğer röntgeni sintigrafi spiral tomografisi kanda D- dimer yüksekliği bacak toplardamar ultrasonografisi gibi tanı yöntemlerinden yararlanılıyor


Uzmanlar zamanlarının çoğunu bilgisayar başında geçirenlerin şu önerileri dikkate almaları durumunda bu ciddi tehlikeyi azaltabileceklerini bildiriyor:


-Bilgisayar karşısında uzun süre hareket etmeden oturmayın arada kalkıp dolaşın
-Kan dolaşımını arttırmak için bacak kaslarına zaman zaman masaj yapın veya bacaklarınızı 5-10 saniye süre ile gerip gevşetin
-Oturduğunuz zaman bacaklarınızı sarkıtmayın yükseğe koyun
-Çok sıkı çoraplar giymeyin ve jartiyer kullanmayın
-Düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın
-Bol sıvı alın
-Sigara alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun"