Uykusuzluk Hafızayı Yavaşlatıyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Seung-Schik Yoo'nun araştırmasına göre uykusuz kalmak beynin öğrenme yetilerine ciddi şekilde zarar veriyor

Araştırmaya göre, yeni bilgi öğrenmeden önce yeterince uykusunu almayan kişiler, bir önceki gece daha iyi dinlenmiş kişilere kıyasla yüzde 10 daha az hatırlıyor

Uzmanlar, çalışma saatlerinin yoğunlaşması sebebiye insanların artık uykuya daha az vakit ayırabildiği gerçeğini göz önünde bulundurduklarında, bu kanıtın üzücü' olduğunu söylüyor

Yoo ve ekibi yaptıkları deneyde 14 kişiye bir gece boyunca uyumamalarını, ve laboratuarda kalarak ya e-posta kontrol etmelerini, ya da kağıt oyunları oynamalarını söyledi

Katılımcılara deneyin başladığı andan 24 saat sonra uyumaya gönderilmeden önce 150 fotoğraf gösterildi, ve beyinleri tarandı

İki gece yeterli uyuduktan sonra kağıt imzalayacaklarını sanan katılımcılar laboratuara tekrar çağrıldı

Fakat araştırmacılar, katılımcılara ufak bir sınav verip gördükleri 150 resmi hatırlamalarını istedi

Uykusuz grup resimlerin sadece yüzde 74'ünü doğru hatırlarken, uykusunu alan kontrol grubu resimlerin yüzde 86'sını doğru hatırladı

HİPPOCAMPUS' ZARAR GÖRÜYOR

Uykusuz kalacak gruba resimlerin ilk gösterildiği anda fMRI metoduyla yapılan beyin taraması, uykusuzluğun beynin hippocampus' denilen hafıza bölgesinde yavaşlamaya sebep olduğunu gösterdi

Yoo araştırmanın kanıtladığı üzere hafızayı güçlendirmek için iyi dinlenmek şart' dedi

Fareler üzerinde yapılan deneyler de uykusuzluğun beyinde strese sebep olan hormonların yükselmesine neden olduğunu gösterdi

Bu hormonların yükselmesi de dolaylı olarak hippocampus aktivitelerini azaltıyor

Harvard'lı araştırmacılar bu modelin insanlarda da benzer şekilde işlediğini düşünüyor

Daha önce uyku ve öğrenmeyle ilgili çalışmalar yapılmış olsa da, uykusuzluğun beyin aktiviteleriyle ilgili doğrudan ilişkisini değerlendiren araştırmayı ilk defa kendisinin gerçekleştirdiğini söyledi

Yoo ' insanlar için kaç saatlik bir uykunun yeterli olduğunu henüz bilmenin imkanı yok' dedi

Kaynak: cocukkbb

Konu Araçları	Bu Konuda Ara
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla	Bu Konuda Ara: Gelişmiş Arama
Görünüm Modları

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykusuzluk Hafızayı Yavaşlatıyor Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Seung-Schik Yoo'nun araştırmasına göre uykusuz kalmak beynin öğrenme yetilerine ciddi şekilde zarar veriyor Araştırmaya göre, yeni bilgi öğrenmeden önce yeterince uykusunu almayan kişiler, bir önceki gece daha iyi dinlenmiş kişilere kıyasla yüzde 10 daha az hatırlıyor Uzmanlar, çalışma saatlerinin yoğunlaşması sebebiye insanların artık uykuya daha az vakit ayırabildiği gerçeğini göz önünde bulundurduklarında, bu kanıtın üzücü' olduğunu söylüyor Yoo ve ekibi yaptıkları deneyde 14 kişiye bir gece boyunca uyumamalarını, ve laboratuarda kalarak ya e-posta kontrol etmelerini, ya da kağıt oyunları oynamalarını söyledi Katılımcılara deneyin başladığı andan 24 saat sonra uyumaya gönderilmeden önce 150 fotoğraf gösterildi, ve beyinleri tarandı İki gece yeterli uyuduktan sonra kağıt imzalayacaklarını sanan katılımcılar laboratuara tekrar çağrıldı Fakat araştırmacılar, katılımcılara ufak bir sınav verip gördükleri 150 resmi hatırlamalarını istediUykusuz grup resimlerin sadece yüzde 74'ünü doğru hatırlarken, uykusunu alan kontrol grubu resimlerin yüzde 86'sını doğru hatırladı HİPPOCAMPUS' ZARAR GÖRÜYOR Uykusuz kalacak gruba resimlerin ilk gösterildiği anda fMRI metoduyla yapılan beyin taraması, uykusuzluğun beynin hippocampus' denilen hafıza bölgesinde yavaşlamaya sebep olduğunu gösterdi Yoo araştırmanın kanıtladığı üzere hafızayı güçlendirmek için iyi dinlenmek şart' dedi Fareler üzerinde yapılan deneyler de uykusuzluğun beyinde strese sebep olan hormonların yükselmesine neden olduğunu gösterdi Bu hormonların yükselmesi de dolaylı olarak hippocampus aktivitelerini azaltıyor Harvard'lı araştırmacılar bu modelin insanlarda da benzer şekilde işlediğini düşünüyor Daha önce uyku ve öğrenmeyle ilgili çalışmalar yapılmış olsa da, uykusuzluğun beyin aktiviteleriyle ilgili doğrudan ilişkisini değerlendiren araştırmayı ilk defa kendisinin gerçekleştirdiğini söyledi Yoo ' insanlar için kaç saatlik bir uykunun yeterli olduğunu henüz bilmenin imkanı yok' dedi Kaynak: cocukkbb