Dişlerinize Güncel Bakım

Dişlerinize Güncel Bakım

Uzmanlar diş sağlığıyla ilgili bazı doğru bilinen tavsiyelerin artık geçerliliğini yitirdiğini söylüyor







Dişlerinize Güncel Bakım
Malum dişlerinizin sağlığı hiç şakaya gelmez Üstelik sorun sadece beyaz dişlerle gülümseyemediğiniz için kaçırdığınız kadınlardan ibaret değil (Tabi Avanak Ajan filminin kahramanı gibi geziyorsanız, emin olun bu da çok büyük bir sorun demektir!) Diş ve dişeti rahatsızlıkları, kötü ağız kokusuyla başlayan ve kalp krizine kadar gidebilecek geniş bir hastalıklar yelpazesi sunuyor Bu durumda geçerliliğini yitiren bazı tavsiyeleri öğrenip bilimin verdiği en son tüyoları uygulamaya derhal başlamanız gerekiyor

Diş ipi problemi
Eski tavsiye: Her gün diş ipi kullanın
Yeni tavsiye: Diş arası (interdental) diş fırçaları, diş ipinden daha kolay kullanılır ve daha etkilidir Özellikle diş eti çekilmesi sorunu yaşayan yetişkinlerin bu fırçaları kullanması gerekir Zira diş eti çizginizin altındaki ve dişlerinizin arasındaki plakları çıkarmada birebirlerdir (Oral B Interdental Diş Fırçası, 9 TL)
Minelerinize göz kulak olun
Eski tavsiye: Yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın
Yeni tavsiye: Yemeklerden hemen sonra diş fırçalamak dişlerinizdeki mineyi silip süpürebilir O yüzden, her öğün sonrası bir saatlik bir bekleme süresine ihtiyacınız olacak Bu kulağa pek de hijyenik gelmeyebilir ama bakın, önerinin sahibi Britanya Diş Sağlığı Birliği’nden Karen Coates endişelerinizi nasıl gideriyor: “Bu sayede tükürüğünüz diş minenizin tekrar mineralleşmesini sağlayacaktır”

Gargara yapmayın
Eski tavsiye: Gargarasız ağız temizliğiniz tam olmaz
Yeni tavsiye: Gargaranızı çöpe atabilirsiniz Leeds Üniversitesi Diş Fakültesi’nden Dr Paul Brunton, “Eğer dişlerinizi günde iki kere, iki dakika boyunca fırçalarsanız, gargara yapmak zorunda kalmazsınız” diyor Sonuç olarak Brunton için gargaraları satın almak sokağa para saçmakla bir Ağız yıkama sularının ağzınızdaki yemek artıklarını çıkaracağı doğru ama bunun için de pekala su kullanabilirsiniz

Tavşankanı çay
Eski tavsiye: Meyve çayı için
Yeni tavsiye: Eşiniz ya da sevgilinizin o zorla içirdiği limon ya da portakal çaylarından kurtulmak için en doğru zaman Bahanenizse diş protezlerinizi korumak Bruton, “İnsanlar meyve çaylarının daha sağlıklı olduğunu düşünse de, dişler için aşındırıcı olduğunu gözden kaçırır” diyor Eğer susadıysanız su için: Çaydaki sitrik asit dişlerinize daha sonra telafisi çok güç olan hasarlar verir

Voltajı kontrol edin
Eski tavsiye: Elektrikli diş fırçası kullanın
Yeni tavsiye: Elektrikli diş fırçaları manuel fırçalara göre yüzde 45 daha etkili olabilse de önemli olan doğru seçimi yapmak Kalp gibi çarpan ve sallanan fırçalar, sadece titreyenlerden daha iyidir