Baş Ağrısı Nasıl Oluşur?

Baş Ağrısı Nasıl Oluşur?



BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Çoğu insanın hayatında bir kez belki de sıklıkla karşılaştığı baş ağrıları ciddi manada yaşam standartlarını düşüren bir problemdir Baş ağrıları bazen basamak basamak artmakta, bazen aniden bastırıvermekte bazen de kronik bir hal alabilmektedir Baş ağrıları bedendeki ciddi sorunlara da işaret ediyor olabilir Her ne şekilde olursa olsun baş ağrıları, üzerinde durulması gereken belirtilerdir






BAŞ AĞRISI BELİRTİLERİ
Aşağıda bu hastalık varlığına işaret eden belirtiler sıralanmıştır;

• Tüm kafa, baş, alın ya da gözlerin bir bölümünü etkileyen hafif, orta ya da şiddetli ağrılar,
• Mide bulantısı
• Uyumakta zorluk
• İştahsızlık
• Tedirginlik hissi

​

BAŞ AĞRISI NEDENLERİ
Baş ağrısının değişik şekillerde nedenleri olabilir Bunları kısaca sıralayacak olursak;

• Sinüzit
• Hipertansiyon
• Kabızlık
• Aşırı çalışma
• Zihinsel stres
• Hazımsızlık
• Uykusuzluk
• Ateş
• Aynı zamanda bazı hastalıkların bir belirtisi olarak görülebilir
• Aşırı çay, kahve, aspirin ya da nikotin tüketimi de baş ağrısı katkıda bulunmaktadır
• Sinir zayıflığı
• Anemi
• Kandaki oksijen eksikliği
• Televizyona çok yakın oturma
• Yetersiz ışık ile kitap okuma, çalışmaHareket halindeki bir vasıtada bir şeyler okuma

BAŞ AĞRISI NASIL GİDERİLEBİLİR?
Öncelikle baş ağrısna neden olan faktörleri bertaraf etmeye çalışmalısınız Bunları müteakip aşağıda sizler için derlediğimiz çözüm önerilerini denemelisiniz Önerilerimizin faydalı olmasını temenni ediyoruz Ayrıca yazımızın devamında baş ağrısı için şifa niteliğindeki ayetlere de yer vereceğiz

• Karanfil, tarçın ve bademden eşit miktarda (her birinden yaklaşık 1 çay kaşığı) alınarak ve biraz su ile birlikte ezilerek bir macun haline getirin Alnına yapıştırarak uygulayın Sandal ağacı tozundan yapılmış bir hamur da alnına uygulanabilir
• Bir tatlı kaşığı tarçın yağı ve çeyrek çay kaşığı karanfil tozu karıştırarak, karışımı ağrıyan yere uygulayınız
• Saf tereyağından birkaç damla alın İçine 3 veya 4 parça safran ilave ederek karıştırınız Yaklaşık iki dakika kadar bu karışımla ovalayın Safran tereyağında çözünmez fakat deri tarafından emilir Günde iki defa uygulamanız önerilmektedir
• Boynunuza ıslak bir bez sarınız
• 1 yemek kaşığı süt, yarım tatlı kaşığı zencefil tozunu karıştırın Günde iki kez her bir burun deliğine iki damla koyunuz
• Saçlı deriye masaj yağı ile yapılan masaj gerilimi alır ve baş ağrısını gidererek sizi rahatlatır Masaj için susam yağı, badem yağı, hardal yağı veya saf tereyağı kullanılabilir
• 1 tatlı kaşığı badem yağını ısıtın Soğuduktan sonra her burun deliğine iki damla koymayı deneyin

BAŞ AĞRISINDA YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER

• Yağı alınmaksızın pişmiş sebzeler, sebze suları ve çorba, elma, mango, üzüm ve meyve suyu gibi meyveler bol miktarda alınmalıdır Pilav, salata ve ayran da iyi gelmektedir
• Bazı tatlılar, fındık ve süt ürünleri orta düzeyde alınabilir
• Sıcak inek sütü çok iyi bir içecektir
• Kızarmış gıdalar, et, ekşi ve baharatlı gıdalar ve yiyeceklerden kaçının
• Yoğurttan özellikle geceleri kaçınılmalıdır
• Yeterli dinlenme yapılmalı, ayrıca soğuk, sıcak ve yağmura maruz kalmaktan kaçınılmalıdır
• Doğal dürtülerinizi (hapşırma, dışkı ve idrar, açlık, susuzluk, uyku ve esneme vb) bastırmamalısınız
• Hastayı aynı zamanda zihinsel kaygı, öfke, ruhsal gerginlik ve kaygıdan uzak tutmaya çalışmalısınız