Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?, Mide Dostu Besinler nelerdir,

Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,

Mide Dostu Besinler nelerdir,

Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,





Mide Dostu Besinler


Lahana

Lahan ayı çiğ olarak yemeyi tercih edin ince şeritler halinde doğrayıp salata yapın meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için


Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için


Patates

Çiğ Patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için



Elma Sirkesi

Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın


maden Suyu

Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor


Ispanak

Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin


Zeytinyağı

Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için Safra salgısını artırıyor


Baklagiller

fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor


Muz

Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor


Kızarmış Ekmek

Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor


Meyankökü

Güçlü bir mide koruyucusu Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltır