Metabolizmayı Hızlandıran Seylan Diyeti

Metabolizmayı Hızlandıran Seylan Diyeti

Metabolizması yavaş çalılşan bayanlar seylan diyetini deneyin

Seylan (sri-lanka) bölge insanı genel yapı itibariyle sağlıklı ve formdadır Kalp hastalıklarının görülme sıklığı azdır Bu da onların yemek kültürleriyle doğrudan ilişkilidir Yemek kültürleri hamur işinden uzak baharat ağırlıklı yiyecekleri içermesi onların ince ve formda kalmalarının da anahtarıdır

Öğünlerde tüketilecek besinler ve pişirme yöntemleri bağırsakların düzenli çalışmasına, metabolizma hızının artmasına yardımcı oluyor Seylan diyetinde öğünler balık, deniz ürünleri -tavuk, sebze ve baharat ağırlıklı Baharatların ise diyette oldukça önemli bir gücü var Kişide hızlı doyma hissi yarattığı gibi az yemesine de yardımcı oluyor

Köri, kilo vermenin sırrı
Seylan diyetinde yemeklerinizin olmazsa olmaz baharatlarından biri köridir Yapılan araştırmalar körinin vücutta yağ yakma işlemine katkı sağlayan önemli bir etkisi olduğunu göstermiştir10 çeşit baharattan oluşan köri kimyon, biber, zerdeçal, kişniş, karanfil, kakule, zencefil, hintcevizi, demirhindi ve acı kırmızı biberden oluşuyor Körinin temel maddelerinden biri olan zerdeçal, diyabete karşı koruyuscu rol oynuyor
Nasıl tüketeceksiniz

Köri, Seylan diyetinde öğlen ve akşam menüsünde yer alan et ve sebzelerde pişirme esnasında pirinçlerde ise pişirdikten sonra serpme yöntemiyle uygulanıyor

Sabahları özellikle zencefil

Dr ismail Ağar, seylan diyetinde kahvaltı öğününde ananası öneriyor
Ağar, 'Gerek ananas gerekse ananasın alternatifi olabilecek greyfurdu bir tatlı zencefil ile tüketilmelimelisiniz

Ananas kan dolaşımını hızlandırmak, vücutta ki sodyum oranını ve kolesterolü düşürmek, tansiyonu düzenlemek ve kan yağlarını azaltmak gibi faydalı işler yapıyor Taze Ananasın zayıflamada zencefille birlikte kullanımı metabolizmayı hızlandırması bakımından oldukça önemli bir etki mekanizması yaratıyor'

Takvim