Kas Krampları Ağrılı Kas Kasılmaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

• Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz

• Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür

• Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır

• Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır

• Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır

√ Ne Yapmalı ?
• Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin etmelidir

• Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir

√ DİKKAT :
• Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisidir

• Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltihabi bir hastalık, kramplara sebep olabilir

• Ayrıca hamilelikte, aşırı sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kas Krampları Ağrılı Kas Kasılmaları • Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz • Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür • Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır • Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır • Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır √ Ne Yapmalı ? • Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin etmelidir • Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir √ DİKKAT : • Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisidir • Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltihabi bir hastalık, kramplara sebep olabilir • Ayrıca hamilelikte, aşırı sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür