Firdevs Hanım İn Güzellik Sırrı

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Aşk-ı Memnu dizisinin Firdevs Hanım’ı Nebahat Çehre yıllara nasıl meydan okuduğunu açıkladı

Gazeteci Fatma Nilgün Meral’in “En Güzel 21 Kadın ve Linklerimizi üyelerimiz görebilir Uslanmam üyeliği için tıklayın

” adlı kitabında Nebahat Çehre’ye de yer verdi

66 yaşındaki Çehre, geçen yıllara rağmen yerinde duran güzelliğinin sırrını söyle anlattı:
- Modada ve makyajda trendleri takip ederken saç ve cilt tonlarınızı göz ardı etmeyin

- Yüzünüzü mazeretiniz ne olursa olsun temizlemeden yatmayın

- Kendiniz için hep iyi olanı isteyin

- Ekmek ve benzeri hamur işlerini kahvaltı dışında tüketmeyin

- Sigaraya son verin

- Kırmızı et yerine balığı tercih edin

- Acıkınca bol salata tüketin

- Kendinizi sevin, sizi sevenlerle vakit geçirin

- Günde 2 litreye yakın su tüketin

- Suyun içine biraz limon dilimleri atarak daha çok su içebilirsiniz

- Meyve ve çok salata yiyin

- Günde 200 gram yoğurt tüketin

- Haftanın üç günü balık yiyin

- Akşam yemeği için saatinizi 19

00-19

30 olarak ayarlayın

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Firdevs Hanım İn Güzellik Sırrı Aşk-ı Memnu dizisinin Firdevs Hanım’ı Nebahat Çehre yıllara nasıl meydan okuduğunu açıkladı Gazeteci Fatma Nilgün Meral’in “En Güzel 21 Kadın ve Linklerimizi üyelerimiz görebilir Uslanmam üyeliği için tıklayın” adlı kitabında Nebahat Çehre’ye de yer verdi 66 yaşındaki Çehre, geçen yıllara rağmen yerinde duran güzelliğinin sırrını söyle anlattı: - Modada ve makyajda trendleri takip ederken saç ve cilt tonlarınızı göz ardı etmeyin - Yüzünüzü mazeretiniz ne olursa olsun temizlemeden yatmayın - Kendiniz için hep iyi olanı isteyin - Ekmek ve benzeri hamur işlerini kahvaltı dışında tüketmeyin - Sigaraya son verin - Kırmızı et yerine balığı tercih edin - Acıkınca bol salata tüketin - Kendinizi sevin, sizi sevenlerle vakit geçirin - Günde 2 litreye yakın su tüketin - Suyun içine biraz limon dilimleri atarak daha çok su içebilirsiniz - Meyve ve çok salata yiyin - Günde 200 gram yoğurt tüketin - Haftanın üç günü balık yiyin - Akşam yemeği için saatinizi 1900-1930 olarak ayarlayın