Kendi Detox'unu Kendin Yap

Yeşil çayın düşüncesi bile iyi geliyorsa bir de 24 saatte kolay detox yöntemimizi deneyin Kısa sürede sonuç alabileceğiniz harika önerilerle kendinizi daha iyi daha zinde hissedeceksiniz

SABAH 7: Akıllı vücut ürünleri

Günün ilk saatlerinde fazla kimyasal ürün kullanmamaya özen gösterin Ayrıca kullandığınız ürünlerin içeriğini okuyun Uzmanlar birçok kozmetik üründe bulunan phtlatales adlı kimyasal maddenin kadınlarda yumurtalık hastalıklarına ve sakat doğumlara neden olabileceğini söylüyor Duş jelleri yerine birkaç gün kekikli lavantalı doğal sabunlarla yıkanarak güne başlayabilirsiniz Doğal özlerle hazırlanan vücut losyonları sizi mutlu edecektir

SABAH 8: Organik beslenin!

Toksinleri atmanın etkili bir yolu da organik besinler tüketmek Sağlıklı bir yaşam için tercihlerinizi organik besinlerden yana yapmanız gerekiyor Büyük marketlerin hemen hepsinde artık organik gıda bölümü var Alışverişinizi buralardan yapabilirsiniz Ayrıca manavınıza meyve ve sebzelerin nereden geldiğini sorabilirsiniz Domatesler Çanakkale?den şeftaliler Bursa?dan kayısılar Malatya?dan karpuzlar Diyarbakır?dan geliyorsa sorun yok demektir

SABAH 8:30: Renginizi seçin!

O gün daha çok neye ihtiyacınız var? Enerji huzur dinginlik romantik duygular yüksek enerji inanç Uzmanlar renklerin duygu ve düşüncelerimiz üstünde büyük etkisi olduğunu söylüyor Tempolu bir gün ve yüksek enerjiye ihtiyacınız var öyleyse seçiminiz kırmızı olmalı Çok heyecanlısınız ve sakinleşmeniz lazımmaviler ihtiyacınız olan dinginliği sağlayacaktır Yeşil huzur verir turuncu mutluluk pembe ise romantik duygular için ideal

SABAH 9: Limonlu ılık su

Sabahları içilen kahve akciğerlerimizi zorlar Oysa limonun temizleyici bir etkisi vardır Kafein damarların gereğinden fazla çalışarak kalp ritminin bozulmasına neden olur Kahvaltıdan bir saat sonra bir bardak ılık limonlu su içmek vücudu temizler siz de kendinizi daha iyi hissedersiniz

ÖĞLEN 1: Mikrodalga fırını yok edin!

Yemekler mikrodalgada pişirildiğinde enerji friksiyonal sıcaklığa dönüşüyor bu da dolaşım ve boşaltım sistemlerini etkiliyor çünkü çoğu kanser kısırlık ve doğum sakatlıklarına yol açan bisphenol maddesi katkılı

ÖĞLEDEN SONRA 3: Su cam bardakta

Hepimiz çok su içmemiz gerektiğini biliriz ama sakın plastik şişeden içmeyin Şişe bir kere açılınca bakteri üretimi de başlar Ayrıca sakın şişeyi yarı dolu şekilde bırakmayın çünkü bakteriler sudaki oksijenle daha da çoğalır

AKŞAM 7: Izgarayı unutun!

Oksidanlar ızgaralarda ve barbekülerde çokça bulunur Yemekleri çok fazla pişirmemeye dikkat edin Bazı teflon tavalar da fazla ısıtıldığında zararlı Yani en sağlıklısı buharda pişmiş sebzeler

AKŞAM 9: Evde küçük değişiklikler

Araştırmalar eski mobilyalar ve halılarda görülen PDBE maddesinin sağlığa zarar verdiğini söylüyor Eski koltuk yüzlerini değiştirin ve halınızın rengi atmışsa kaldırın Tüm bunlar hem mikrobik yuvalar demektir hem de kendinizi ruhen yorgun ve yıpranmış hissetmenize sebep olur