Bebeğe Verilebilecek İlk Gıdalar

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Bebeğiniz artık büyüyor Anne sütünün yanına artık ek mama takviyeleri gerekiyor ama hangi gıdalar? İşte sorunuzun cevabı

Aşağıdakilerden hemen hepsi küçük bebekler tarafından sevilir ve iyi tolere edilir Ancak, bebeğinizi tatlı meyveler listesi ile tanıştırmadan önce, onu ilk üç kategorideki gıdalarla tanıştırın Et ve tavuk ürünleri genellikle daha sonra -yedinci ve sekizinci ay civarında- verilir

Evde hazırlanan, ya da kullanıma hazır olarak satılan gıdalar ilk başta çok yumuşak kıvamlı olmalıdır -çekilmiş, püre haline getirilmiş, veya iyice ezilmiş ya da eğer gerekiyorsa koyu krema kıvamına gelene kadar sulandırılmış olarak Kıvam altıncı-yedinci aylara kadar yumuşak olmaya devam etmelidir, sonra bebek büyüdükçe ve deneyimi arttıkça koyulaştırılabilir

Bebekler ilk başta genellikle yarım çay kaşığından daha azını alırlar, ama çoğu kısa zamanda 2-3 kaşık hatta daha fazlasını alabilir hale gelebilir Gıdalar çoğu bebeğin tercih ettiği oda ısısında ya da hafifçe ısıtılmış olarak sunulabilir, ancak ısıtma çoğu kez bebeklerden çok erişkinlerin zevkine uygundur

Verilebilecek besinler:

* Pirinç gevreği
Arpa gevreği
Yulaf gevreği

* Kabak
Tatlı patates
Havuç
Yeşil fasulye
Bezelye
Avokado

* Yoğurt (tatlandırılmamış)
Kefir (tatlandırılmamış)

* Elma püresi
Muz
Şeftali
Armut

* Sığır eti
Piliç
Hindi
Kuzu

Not: Oksalik asit içeriği yüksek olan ıspanağın bebek biraz daha büyüyene kadar verilmemesi önerilmektedir

Kaynak: Bebeğinizin ilk yılında sizi neler bekler?
Yazarlar: Arlene Eisenberg
Heidi E Murkoff
Sandee E Hathaway

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bebeğe Verilebilecek İlk Gıdalar Bebeğiniz artık büyüyor Anne sütünün yanına artık ek mama takviyeleri gerekiyor ama hangi gıdalar? İşte sorunuzun cevabı Aşağıdakilerden hemen hepsi küçük bebekler tarafından sevilir ve iyi tolere edilir Ancak, bebeğinizi tatlı meyveler listesi ile tanıştırmadan önce, onu ilk üç kategorideki gıdalarla tanıştırın Et ve tavuk ürünleri genellikle daha sonra -yedinci ve sekizinci ay civarında- verilir Evde hazırlanan, ya da kullanıma hazır olarak satılan gıdalar ilk başta çok yumuşak kıvamlı olmalıdır -çekilmiş, püre haline getirilmiş, veya iyice ezilmiş ya da eğer gerekiyorsa koyu krema kıvamına gelene kadar sulandırılmış olarak Kıvam altıncı-yedinci aylara kadar yumuşak olmaya devam etmelidir, sonra bebek büyüdükçe ve deneyimi arttıkça koyulaştırılabilir Bebekler ilk başta genellikle yarım çay kaşığından daha azını alırlar, ama çoğu kısa zamanda 2-3 kaşık hatta daha fazlasını alabilir hale gelebilir Gıdalar çoğu bebeğin tercih ettiği oda ısısında ya da hafifçe ısıtılmış olarak sunulabilir, ancak ısıtma çoğu kez bebeklerden çok erişkinlerin zevkine uygundur Verilebilecek besinler: * Pirinç gevreği Arpa gevreği Yulaf gevreği * Kabak Tatlı patates Havuç Yeşil fasulye Bezelye Avokado * Yoğurt (tatlandırılmamış) Kefir (tatlandırılmamış) * Elma püresi Muz Şeftali Armut * Sığır eti Piliç Hindi Kuzu Not: Oksalik asit içeriği yüksek olan ıspanağın bebek biraz daha büyüyene kadar verilmemesi önerilmektedir Kaynak: Bebeğinizin ilk yılında sizi neler bekler? Yazarlar: Arlene Eisenberg Heidi E Murkoff Sandee E Hathaway