Çocuklarda Obezite ||| Obezite Nedir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Obezite Nedir?
Obezite

vücutta depolanan yağ miktarının fazla olması biçiminde tanımlanabilir

Klinik olarak obeziteyi tanımlamak için kilonun boyun karesine oranlanması (kg/m2) ile elde edilen vücut kitle indeksi kullanılır

Buna göre erişkinlerde vücut kütle indeksi (VKİ)'nin 25'in üzerinde olduğu kişiler aşırı kilolu

30'un üzerinde olanlar obez olarak tanımlanır

Çocuklarda ise yaş ve cinse göre hazırlanan VKİ persentil eğrileri kullanılarak >85 persentil olan çocuklar aşırı kilolu

>90 persentil olanlar ise obez olarak sınıflandırılmaktadır

Ayrıca yaşa göre vücut ağırlığı

boya göre ağırlık

deri kıvrım kalınlığının ölçümü ve içerdiği yağ bakımından vücut kompozisyonu da kullanılan diğer tanı yöntemleridir

Sıklık
Hipertansiyon

dislipidemi

insülin rezistansı ve ağır psikolojik strese yol açması nedeni ile önemli bir sorun olan obezite

çocukluk çağında giderek artan bir sıklıkta görülmektedir

Gelişmiş ülkelerde yapılan çalışmalarda erişkinlerin %33'ünün

çocuk ve gençlerin ise %20-27'sinin obez olduğu

1976'dan sonraki on yılda 6-11 yaşlarında obezitenin %54 oranında

12-21 yaşlarındaki çocuklarda da %64 oranında arttığı bildirilmektedir

Son yıllarda obezitenin çocukluk yaş grubunda geçmiş yıllara göre sıklığının arttığı gösterilmi

Obezite Nasıl Oluşur?
Obeziteye neden olan çok yemenin mekanizmasında beyindeki iştah merkezi önemli rol oynamaktadır

İnsan ve hayvanlarda tokluk ve açlık sinyallerini alan merkezler olduğu gösterilmiştir

Beyinde besin alımını etkileyen çeşitli maddeler(peptidler; kolesistokinin

ürokortin ve nöropeptid Y) bulunmaktadır

Kolesistokinin ve ürokortin besin alımını azaltırken

NPY ise besin alımını artırmaktadır

NPY beynin pek çok bölgesinde bulunur

Birçok obezitede beynin çeşitli bölgelerinde NPY’nin arttığı gösterilmiştir

İnsülin vucutta bulunan şekerin regülasyonunu sağlar

Obez çocuklarda hiperinsülinemiye(kanda insülinin fazla olması) rağmen normal glukoz düzeyleri insülin direncinin varlığını gösterir

Önlem alınamadığı durumda insülin direnci nedeniyle glukoz toleransı bozulup hiperglisemi(kanda glukozun arttığı durum) gelişebilecektir

Vücut ağırlığının artması ile birlikte insülinde de belirgin artış olmaktadır

Yağ hücre kütlesinin büyümesi ve insülin gereksiniminin artmasına karşın reseptör sayısının azalması insülin direncine yol açmaktadır

Bu nedenle özellikle son yıllarda sıklığının gittikçe artmasıyla gündeme gelen adolesan çağda tip II diyabetes mellitus(tip II şeker hastalığı) hastalığının obez çocuklarda ortaya çıkışı kolaylaşmaktadır

Hazırlayıcı Etmenler
Araştırmalar sonucunda obezitenin gelişmiş ülkelerde düşük sosyoekonomik düzeylerde

gelişmekte olan ülkelerde ise yüksek sosyoekonomik düzeye sahip kesimlerde daha sık olduğu gösterilmiştir

Şiddetli obezite ise sosyoekonomik durumdan bağımsızdır

Beslenme biçimi ve beslenme alışkanlığı olarak yüksek kalorili yiyeceklerle beslenen çocuklarda obezite daha kolay gelişmektedir

Yaptığımız çalışmada yüksek kalorili ve düşük lifli hazır yiyeceklerin %52 oranında tüketilmesi bu veriyi desteklemektedir

Çocukluk obezitesinde çevresel etmenler içinde ailenin beslenme biçimi ve aktivasyon azlığı bulunmaktadır

Uzun süre televizyon izleyen ve televizyon izlerken yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi obeziteyi daha da artırmaktadır

Obezite sıklığı 4 saatten daha fazla televizyon izleyen çocuklarda 1 ya da 1 saatten daha az televizyon izleyen çocuklara göre daha yüksek olarak saptanmıştır

Obezite ve psikolojik etmenler arasında bir ilişki olduğu kabul edilmektedir

Anne-baba çocuk arasındaki olumsuz ilişkiler çocuğun ruhsal yapısını etkileyip aşırı yemeye neden olabilmektedir

Obezite ve genetik etmenler üzerinde yapılan araştırmalarda her iki ebeveyn obez ise çocuğun obez olma şansı %80

yalnızca biri obez ise oran %50

ikisi de obez değilse oran %9 olarak bulunmuştur

Bu gözlemlerden yola çıkılarak yapılan araştırmalarda vücut ağırlığını biyolojik olarak kontrol eden moleküler komponentleri belirleyen bazı genler bulunmuştur (ob geni

db geni

fat geni

tub geni

agouti geni)

Bunlardan ob geni leptin senaaaini düzenleyerek iştah azaltır

Db geni ise leptin bağlanmasını düzenlemektedir

Son 10-20 yıl içerisinde obezite sıklığındaki bu artışın asıl önemli nedeni; endüstriyel gelişme ile birlikte

fiziksel güce dayalı yaşam tarzından inaktiviteye dayalı yaşam tarzına geçiş ve yoğun kalori içeren besinlerin tüketilmesi olarak görünmektedir

Tedavi öncesi değerlendirme Obezitenin genetik ve endokrin nedenleri gözden geçirilmeli

özellikle boy kısalığı olan obezite olguları üzerinde dikkatle durulmalıdır

Obez çocuklarda erken menarş

hiperlipidemi

artmış kalp hızı

hepatik steatoz

akantozis nigrikans ile bozulmuş glikoz :-):-):-):-)bolizması

uyku apnesi

psödotümör serebri

polikistik over hastalığı

kolelitiyazis ve hipertansiyon gibi birçok komplikasyon görülebilmektedir

Obez çocuk ve adolesanlar ayrıca ortopedik sorunlar ve benlik saygısı yönünden değerlendirilmelidir

Çocukluk çağında obeziteye yol açan risk etmenlerine karşı alınacak tedbirler ile obezitenin önlenmesi hem bu komplikasyonlardan koruyacak hem de ileride sağlıklı birer erişkin olmalarını sağlayacaktır

Tedavi
Diyet: Dengeli ve az kalorili diyet uygulanır

Normal kalori gereksinimi %30-40 oranında azaltılır

Diyet %25-30 oranında yağ

%50-55 oranında kompleks karbonhidrat ve %20-25 oranında protein içermelidir

Toplam kalori 5-8 öğüne bölünerek verilmelidir

Bu diyet 5 yaş ve üstü çocuklarda güvenle uygulanır

Haftada 0

5 kg verilmesi amaçlanır

Diyet ile yavaş bir biçimde kilo verilmesi

kilo kazanımı olmaksızın boy uzamasının sürdürülmesi

diyet

egzersiz ve yeme davranışlarının değiştirilmesi

ailenin tedavi sürecine katılımı ve obezitenin yinelemesinin önlenmesi sağlanmalıdır

Egzersiz
Kilo kaybının iki temel yaklaşımı kalori kısıtlaması ve egzersizdir

Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında yalnızca diyete göre daha fazla kilo kaybına yol açmaktadır

Özellikle uzun dönemde

verilen kilonun korunabilmesi için egzersiz vazgeçilmez unsurdur

Bu nedenle egzersiz kilo vermeye yönelik tüm programların vazgeçilmez bir parçasıdır

Egzersizin yararları şöyle özetlenebilir

Egzersiz sırasında kalori harcanır

Kan basıncı

serum kolesterolü

vücut kompozisyonu

kalp ve solunum sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır

Egzersiz obez kişinin psikolojik durumunu iyileştirir

Yağsız vücut kütlesi kaybını önler

Egzersiz haftada en az 3 kez

30 dakika süresince ter atacak kadar yapılmalıdır

Egzersiz yoğunluğu ve süresi yavaş yavaş artırılmalıdır

Obezitenin davranışsal tedavisi
Davranışsal yaklaşımların amacı obez hastaların yeme alışkanlıklarını

aktivitelerini

düşünme biçimlerini değiştirmektir

Davranışsal yaklaşımların temelinde bireyin kendini disipline sokması yatar

Yine davranışsal yaklaşımların en önemli amaçlarından birisi düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının hastalara kazandırılmasıdır

İlaç tedavi
Çocuklarda önerilmemektedir

Cerrahi tedavi
Gastroplasti

intestinal bypass vb

çocuklarda önerilmemektedir

Obezitenin Önlenmesi
Obeziteye yol açan risk etmenlerine karşı sigara karşıtı benzeri kampanyalar ve yasal önlemler uygulanabilir

Bazı İskandinav ülkelerinde çocuk televizyonlarında besin reklamları yasaklanmıştır

Örneğin Finlandiya'da okul yemeklerinin kalori ve beslenme içeriğinin ilan edilmesi zorunlu kılınmıştır

Ailesel bakımdan risk altındaki çocuklara yönelik erken dönemde davranış tedavisi uygulanabilir

Okul programlarında obeziteye yönelik eğitim sağlanması da obezitenin önlenmesinde yarar sağlayacaktır

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuklarda Obezite \|\|\| Obezite Nedir? Obezite Nedir? Obezite vücutta depolanan yağ miktarının fazla olması biçiminde tanımlanabilir Klinik olarak obeziteyi tanımlamak için kilonun boyun karesine oranlanması (kg/m2) ile elde edilen vücut kitle indeksi kullanılır Buna göre erişkinlerde vücut kütle indeksi (VKİ)'nin 25'in üzerinde olduğu kişiler aşırı kilolu 30'un üzerinde olanlar obez olarak tanımlanır Çocuklarda ise yaş ve cinse göre hazırlanan VKİ persentil eğrileri kullanılarak >85 persentil olan çocuklar aşırı kilolu >90 persentil olanlar ise obez olarak sınıflandırılmaktadır Ayrıca yaşa göre vücut ağırlığı boya göre ağırlık deri kıvrım kalınlığının ölçümü ve içerdiği yağ bakımından vücut kompozisyonu da kullanılan diğer tanı yöntemleridir Sıklık Hipertansiyon dislipidemi insülin rezistansı ve ağır psikolojik strese yol açması nedeni ile önemli bir sorun olan obezite çocukluk çağında giderek artan bir sıklıkta görülmektedir Gelişmiş ülkelerde yapılan çalışmalarda erişkinlerin %33'ünün çocuk ve gençlerin ise %20-27'sinin obez olduğu 1976'dan sonraki on yılda 6-11 yaşlarında obezitenin %54 oranında 12-21 yaşlarındaki çocuklarda da %64 oranında arttığı bildirilmektedir Son yıllarda obezitenin çocukluk yaş grubunda geçmiş yıllara göre sıklığının arttığı gösterilmi Obezite Nasıl Oluşur? Obeziteye neden olan çok yemenin mekanizmasında beyindeki iştah merkezi önemli rol oynamaktadır İnsan ve hayvanlarda tokluk ve açlık sinyallerini alan merkezler olduğu gösterilmiştir Beyinde besin alımını etkileyen çeşitli maddeler(peptidler; kolesistokinin ürokortin ve nöropeptid Y) bulunmaktadır Kolesistokinin ve ürokortin besin alımını azaltırken NPY ise besin alımını artırmaktadır NPY beynin pek çok bölgesinde bulunur Birçok obezitede beynin çeşitli bölgelerinde NPY’nin arttığı gösterilmiştir İnsülin vucutta bulunan şekerin regülasyonunu sağlar Obez çocuklarda hiperinsülinemiye(kanda insülinin fazla olması) rağmen normal glukoz düzeyleri insülin direncinin varlığını gösterir Önlem alınamadığı durumda insülin direnci nedeniyle glukoz toleransı bozulup hiperglisemi(kanda glukozun arttığı durum) gelişebilecektir Vücut ağırlığının artması ile birlikte insülinde de belirgin artış olmaktadır Yağ hücre kütlesinin büyümesi ve insülin gereksiniminin artmasına karşın reseptör sayısının azalması insülin direncine yol açmaktadır Bu nedenle özellikle son yıllarda sıklığının gittikçe artmasıyla gündeme gelen adolesan çağda tip II diyabetes mellitus(tip II şeker hastalığı) hastalığının obez çocuklarda ortaya çıkışı kolaylaşmaktadır Hazırlayıcı Etmenler Araştırmalar sonucunda obezitenin gelişmiş ülkelerde düşük sosyoekonomik düzeylerde gelişmekte olan ülkelerde ise yüksek sosyoekonomik düzeye sahip kesimlerde daha sık olduğu gösterilmiştir Şiddetli obezite ise sosyoekonomik durumdan bağımsızdır Beslenme biçimi ve beslenme alışkanlığı olarak yüksek kalorili yiyeceklerle beslenen çocuklarda obezite daha kolay gelişmektedir Yaptığımız çalışmada yüksek kalorili ve düşük lifli hazır yiyeceklerin %52 oranında tüketilmesi bu veriyi desteklemektedir Çocukluk obezitesinde çevresel etmenler içinde ailenin beslenme biçimi ve aktivasyon azlığı bulunmaktadır Uzun süre televizyon izleyen ve televizyon izlerken yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi obeziteyi daha da artırmaktadır Obezite sıklığı 4 saatten daha fazla televizyon izleyen çocuklarda 1 ya da 1 saatten daha az televizyon izleyen çocuklara göre daha yüksek olarak saptanmıştır Obezite ve psikolojik etmenler arasında bir ilişki olduğu kabul edilmektedir Anne-baba çocuk arasındaki olumsuz ilişkiler çocuğun ruhsal yapısını etkileyip aşırı yemeye neden olabilmektedir Obezite ve genetik etmenler üzerinde yapılan araştırmalarda her iki ebeveyn obez ise çocuğun obez olma şansı %80 yalnızca biri obez ise oran %50 ikisi de obez değilse oran %9 olarak bulunmuştur Bu gözlemlerden yola çıkılarak yapılan araştırmalarda vücut ağırlığını biyolojik olarak kontrol eden moleküler komponentleri belirleyen bazı genler bulunmuştur (ob geni db geni fat geni tub geni agouti geni) Bunlardan ob geni leptin senaaaini düzenleyerek iştah azaltır Db geni ise leptin bağlanmasını düzenlemektedir Son 10-20 yıl içerisinde obezite sıklığındaki bu artışın asıl önemli nedeni; endüstriyel gelişme ile birlikte fiziksel güce dayalı yaşam tarzından inaktiviteye dayalı yaşam tarzına geçiş ve yoğun kalori içeren besinlerin tüketilmesi olarak görünmektedir Tedavi öncesi değerlendirme Obezitenin genetik ve endokrin nedenleri gözden geçirilmeli özellikle boy kısalığı olan obezite olguları üzerinde dikkatle durulmalıdır Obez çocuklarda erken menarş hiperlipidemi artmış kalp hızı hepatik steatoz akantozis nigrikans ile bozulmuş glikoz :-):-):-):-)bolizması uyku apnesi psödotümör serebri polikistik over hastalığı kolelitiyazis ve hipertansiyon gibi birçok komplikasyon görülebilmektedir Obez çocuk ve adolesanlar ayrıca ortopedik sorunlar ve benlik saygısı yönünden değerlendirilmelidir Çocukluk çağında obeziteye yol açan risk etmenlerine karşı alınacak tedbirler ile obezitenin önlenmesi hem bu komplikasyonlardan koruyacak hem de ileride sağlıklı birer erişkin olmalarını sağlayacaktır Tedavi Diyet: Dengeli ve az kalorili diyet uygulanır Normal kalori gereksinimi %30-40 oranında azaltılır Diyet %25-30 oranında yağ %50-55 oranında kompleks karbonhidrat ve %20-25 oranında protein içermelidir Toplam kalori 5-8 öğüne bölünerek verilmelidir Bu diyet 5 yaş ve üstü çocuklarda güvenle uygulanır Haftada 05 kg verilmesi amaçlanır Diyet ile yavaş bir biçimde kilo verilmesi kilo kazanımı olmaksızın boy uzamasının sürdürülmesi diyet egzersiz ve yeme davranışlarının değiştirilmesi ailenin tedavi sürecine katılımı ve obezitenin yinelemesinin önlenmesi sağlanmalıdır Egzersiz Kilo kaybının iki temel yaklaşımı kalori kısıtlaması ve egzersizdir Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında yalnızca diyete göre daha fazla kilo kaybına yol açmaktadır Özellikle uzun dönemde verilen kilonun korunabilmesi için egzersiz vazgeçilmez unsurdur Bu nedenle egzersiz kilo vermeye yönelik tüm programların vazgeçilmez bir parçasıdır Egzersizin yararları şöyle özetlenebilir Egzersiz sırasında kalori harcanır Kan basıncı serum kolesterolü vücut kompozisyonu kalp ve solunum sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır Egzersiz obez kişinin psikolojik durumunu iyileştirir Yağsız vücut kütlesi kaybını önler Egzersiz haftada en az 3 kez 30 dakika süresince ter atacak kadar yapılmalıdır Egzersiz yoğunluğu ve süresi yavaş yavaş artırılmalıdır Obezitenin davranışsal tedavisi Davranışsal yaklaşımların amacı obez hastaların yeme alışkanlıklarını aktivitelerini düşünme biçimlerini değiştirmektir Davranışsal yaklaşımların temelinde bireyin kendini disipline sokması yatar Yine davranışsal yaklaşımların en önemli amaçlarından birisi düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının hastalara kazandırılmasıdır İlaç tedavi Çocuklarda önerilmemektedir Cerrahi tedavi Gastroplasti intestinal bypass vb çocuklarda önerilmemektedir Obezitenin Önlenmesi Obeziteye yol açan risk etmenlerine karşı sigara karşıtı benzeri kampanyalar ve yasal önlemler uygulanabilir Bazı İskandinav ülkelerinde çocuk televizyonlarında besin reklamları yasaklanmıştır Örneğin Finlandiya'da okul yemeklerinin kalori ve beslenme içeriğinin ilan edilmesi zorunlu kılınmıştır Ailesel bakımdan risk altındaki çocuklara yönelik erken dönemde davranış tedavisi uygulanabilir Okul programlarında obeziteye yönelik eğitim sağlanması da obezitenin önlenmesinde yarar sağlayacaktır