İştahsız Çocuk

Çocuğunuz bebeklikten çıkıp 1 yaşını geride bıraktığı sırada iştahındaki azalma dikkatinizi çekebilir İlk 1 yaş içinde hızla büyüyen bebeğiniz artık hızlı büyüme dönemini geride bırakmış kalori gereksinimi azalmıştır Bu nedenle eskiden yediği kadar yememeye başlar Bu durum çoğu zaman anne babaları endişelendirir çocuklarının zayıf düşeceğinden büyüyemeyeceğinden korkarlar ‘İştahsız çocuk’ tanımı biz çocuk doktorlarının sık karşılaştığı yakınmalardan biridir Aslında iştahsız denilen çocukların çoğu eğer bir ateşli hastalık kansızlık parazit gibi organik neden yoksa anne babanın istediği kadar yemeyen yanlış beslenme alışkanlıklarından etkilenmiş çocuklardır

Çocuk Beslenmesinde En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?

Aç olmasa da çocuğu yemeye zorlama: Çocuk kendi kişiliğini bağımsızlığını kanıtlamak ister Acıktığını veya doyduğunu anlayabilir Onu zorlarsak normal açlık / tokluk düzenini kuramaz İleride yanlış beslenmeden kaynaklanan sorunlar yaşayabilir

İstemediği gıdaları zorla yedirmeye çalışma: Büyüklerin olduğu gibi çocukların da sevmediği yiyecekler olması normaldir onun beğenilerine saygı duymalıyızTemel gıda gruplarından bazı yiyecekleri tüketmesi yeterlidir ( Örneğin peynir sevmez ama süt veya yoğurttan gereksinimini karşılar ) Çocuklar hergün dengeli beslenmezler bazı gün çok iyi yerler bazı gün de adeta bir lokma ile günü geçirirler Sonuçta eğer büyümesi normalse gün içinde koşup oynayacak enerjiyi buluyorsa endişeye gerek yoktur

Çocuğa yanlış örnek oluşturma: Çocuklar ailedeki beslenme alışkanlıklarından etkilenirler Süt içmeyen bir anne babanın çocuğuna süt içirmesi veya kendisi kola içerken çocuğa yasaklaması zor olacaktır Evdeki sağlıklı dengeli beslenme alışkanlıkları hemen değilse de birgün mutlaka çocuğun tercihlerinde etkili olacaktır

Fazla süt veya meyve suyu ile iştahın kapanmasına yol açma: Süt meyve suyu gibi sıvı gıdalar çok miktarda özellikle öğün öncesinde tüketildiğinde çocuğun iştahını kapatacaktır Ayrıca aşırı süt tüketiminin sonucunda anemi gelişip bu da iştahsızlığa neden olabilir

Çocuğa erişkin porsiyonu sunma: Çocukların yiyebilecekleri miktar sınırlıdır büyüklerin porsiyonları onlara uymaz Kendisinin yiyebileceği kadarını tabağına almasına izin vermek onun alabildiği miktara saygı göstermek uygun olacaktır

Gıdayı ödül veya ceza olarak kullanma: Eğer çocuğa ‘ Sebzeni bitirmeden tatlı yiyemezsin’ derseniz onun alacağı mesaj sebzenin ancak sonunda bir ödül varsa yenebilecek kötü bir şey olduğudur !

Olumsuz davranışı pekiştirme: Çocuklar bazen de büyüklerin dikkatini çekmek için yemekteki olumsuz davranışları kullanabilirler Çünkü iştahsızlık her zaman anne babanın dikkatini çeker! Eğer bu tuzağa düşerseniz çocuğunuz dikkat çektiği için bile iştahsız olabilir Özellikle sofrada onun yemedikleri hakkında yorumlar yapmaktan ısrarcı olmaktan kaçınmak doğru olacaktır