Sebze Çorbasi-Diyet (6 Kişilik)

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-05-2012

Malzemeler:

1 Orta Boy Soğan

1 Orta Boy Patates

1 Orta Boy Kereviz

1 Orta Boy Domates

1 Orta Boy Kabak

4 adet Taze Fasulye

1 Adet Pırasa

2 Adet Havuç

2 Yaprak Lahana

2 Baş Brokoli

1/2 Çay bardağı zeytinyağı

Su

Tuz

HAZIRLANIŞI :
Bütün sebzeler ayıklanıp yıkanıp süzüldükten sonra mümkün olduğu kadar elle olmak üzere iri doğranır

Patates, soğan, kereviz, domates dört parça halinde kesilir

Bütün sebzeler düdüklü tencerenin içine yerleştirilir ve üzerine sebze yüksekliğinden 5-6 cm aşağıda kalmak üzere su konur

Zeytinyağı ve arzuya göre tuz konup tencerenin buhar düdüğü açık kalmak üzere kapatılır

Yüksek ateşte buhar çıkana kadar beklenir, daha sonra, düdüklü tencere buhar çıkışı kapatılıp ateş yarıma kısılır

20-25 dk daha pişirme işine devam edilir

Ateşten indirilen düdüklü tencere soğutulup emniyetli bir şekilde açıldıktan sonra, bir müddet beklenir daha sonra el blenderi ile karışım tencere içinde parçalanarak tamamen sıvı hale getirilir

Çorba servise hazırlanır

Afiyet olsun

Not: Diyet yapanlar için kilo aldırmayan çok ideal bir çorba

09-05-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sebze Çorbasi-Diyet (6 Kişilik) Malzemeler: 1 Orta Boy Soğan 1 Orta Boy Patates 1 Orta Boy Kereviz 1 Orta Boy Domates 1 Orta Boy Kabak 4 adet Taze Fasulye 1 Adet Pırasa 2 Adet Havuç 2 Yaprak Lahana 2 Baş Brokoli 1/2 Çay bardağı zeytinyağı Su Tuz HAZIRLANIŞI : Bütün sebzeler ayıklanıp yıkanıp süzüldükten sonra mümkün olduğu kadar elle olmak üzere iri doğranır Patates, soğan, kereviz, domates dört parça halinde kesilir Bütün sebzeler düdüklü tencerenin içine yerleştirilir ve üzerine sebze yüksekliğinden 5-6 cm aşağıda kalmak üzere su konur Zeytinyağı ve arzuya göre tuz konup tencerenin buhar düdüğü açık kalmak üzere kapatılır Yüksek ateşte buhar çıkana kadar beklenir, daha sonra, düdüklü tencere buhar çıkışı kapatılıp ateş yarıma kısılır 20-25 dk daha pişirme işine devam edilir Ateşten indirilen düdüklü tencere soğutulup emniyetli bir şekilde açıldıktan sonra, bir müddet beklenir daha sonra el blenderi ile karışım tencere içinde parçalanarak tamamen sıvı hale getirilir Çorba servise hazırlanır Afiyet olsun Not: Diyet yapanlar için kilo aldırmayan çok ideal bir çorba