Mevsimin Meyve Salatası (Diyet)

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-05-2012

MALZEMELER
2 tatlı kaşığı suyu
2 tatlı kaşığı
2 adet yeşil
1 adet ,
2 adet
1 adet ,
4 adet çilek

Derin bir kabta suyu, ve bir miktar suyunu iyice çırparak bir sos haline getirin

Daha sonra sırasıyla, önceden yıkanmış ve ayıklanmış tüm meyvaları bu karışımın içine doğrayarak mevsimine göre meyva salatanızı hazır hale getirin

Birkaç kez karıştırıp, 45 dakika buzdolabında beklettikten sonra meyve salatası servise hazırdır

Soğutulmuş olarak derin bardak veya kaselerde servis edin

Üzerine nane yaprağı koyabilir ve pudraşekeri de ekebilirsiniz

Mevsimine göre seçeceğiniz meyvelerden yapacağınız bu mevsim salatası, her zaman favoriniz olacak

Bîr porsiyonda; yağ oranı: 1

5 gr

kolesterol: 1

mg

09-05-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mevsimin Meyve Salatası (Diyet) MALZEMELER 2 tatlı kaşığı suyu 2 tatlı kaşığı 2 adet yeşil 1 adet , 2 adet 1 adet , 4 adet çilek Derin bir kabta suyu, ve bir miktar suyunu iyice çırparak bir sos haline getirin Daha sonra sırasıyla, önceden yıkanmış ve ayıklanmış tüm meyvaları bu karışımın içine doğrayarak mevsimine göre meyva salatanızı hazır hale getirin Birkaç kez karıştırıp, 45 dakika buzdolabında beklettikten sonra meyve salatası servise hazırdır Soğutulmuş olarak derin bardak veya kaselerde servis edin Üzerine nane yaprağı koyabilir ve pudraşekeri de ekebilirsiniz Mevsimine göre seçeceğiniz meyvelerden yapacağınız bu mevsim salatası, her zaman favoriniz olacak Bîr porsiyonda; yağ oranı: 15 gr kolesterol: 1 mg