Köfteli İspanak Yemeği (6 Kişilik)

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-05-2012

Köfteli Ispanak Yemeği (6 Kişilik)

Malzemeler
1 Kg Ispanak
Köftesi İçin:
1 Su Bardağı İnce Bulgur
1 Adet Soğan
200 gr Yağsız Kıyma
1 Çorba Kaşığı Un
1/2 Çay Bardağı Sıvı Yağ
1/2 Çorba Kaşığı Margarin
1 Adet Soğan
1/2 Su Bardağı Su
1 Çorba Kaşığı Salça
Tuz, Karabiber
Kızartmak İçin Sıvı Yağ

Yemeğin Tarifi
Ispanakları bol suyla yıkayalım

Suyunu süzdükten sonra saplarından ayırdığımız yapraklarını küçük küçük doğrayalım

Köfte için,ince bulguru bir kaba alalım

Üzerine soğanı rendeleyelim

Kıymayı,tuzu ve karabiberi ilave edelim

Malzemeler özleşene ve bulgur eriyene dek yoğuralım

Ardından 1 çorba kaşığı unu ilave edelim ve tekrar yoğuralım

Elimizi hafifçe ıslatarak,bilye iriliğinde köfteler yapalım

Köfteleri sıvı yağda kızartalım

Ayrı bir tencereye sıvı yağı ve margarini alıp,kızdıralım

Küçük doğranmış soğanı ilave edelim

Şeffaflaşana dek kavuralım

Ispanakları ekleyelim

Ispanaklar yumuşayana dek tahta kaşık yardımıyla sürekli çevirelim

Yarım su bardağı suyu 1 çorba kaşığı salçayla karıştıralım

Tencereye aktaralım

Tuzunu ve karabiberini ayarlayıp,köfteleri ilave edelim

Hafifçe ateşte pişirelim

Sıcak olarak servis yapalım

09-05-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Köfteli İspanak Yemeği (6 Kişilik) Köfteli Ispanak Yemeği (6 Kişilik) Malzemeler 1 Kg Ispanak Köftesi İçin: 1 Su Bardağı İnce Bulgur 1 Adet Soğan 200 gr Yağsız Kıyma 1 Çorba Kaşığı Un 1/2 Çay Bardağı Sıvı Yağ 1/2 Çorba Kaşığı Margarin 1 Adet Soğan 1/2 Su Bardağı Su 1 Çorba Kaşığı Salça Tuz, Karabiber Kızartmak İçin Sıvı Yağ Yemeğin Tarifi Ispanakları bol suyla yıkayalımSuyunu süzdükten sonra saplarından ayırdığımız yapraklarını küçük küçük doğrayalım Köfte için,ince bulguru bir kaba alalımÜzerine soğanı rendeleyelimKıymayı,tuzu ve karabiberi ilave edelim Malzemeler özleşene ve bulgur eriyene dek yoğuralımArdından 1 çorba kaşığı unu ilave edelim ve tekrar yoğuralım Elimizi hafifçe ıslatarak,bilye iriliğinde köfteler yapalımKöfteleri sıvı yağda kızartalım Ayrı bir tencereye sıvı yağı ve margarini alıp,kızdıralımKüçük doğranmış soğanı ilave edelimŞeffaflaşana dek kavuralımIspanakları ekleyelim Ispanaklar yumuşayana dek tahta kaşık yardımıyla sürekli çevirelim Yarım su bardağı suyu 1 çorba kaşığı salçayla karıştıralımTencereye aktaralımTuzunu ve karabiberini ayarlayıp,köfteleri ilave edelimHafifçe ateşte pişirelimSıcak olarak servis yapalım