Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-04-2012

Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157

Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157

Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir

Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür

Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir

Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır

Remax Pilates Bandının Özellikleri :

Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı

Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir

120 cm uzunluğa sahiptir

Genişliği 15 cm ‘dir

Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan pilates bandının kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir

Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan orta ya da yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması önemle belirtilmektedir

Pilates Sporunun Ana Prensipleri :

Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasları kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir

Kontrol : Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir

Merkezleme : Pilates Metodu’nda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir

İç organları ve omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir

Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar

Akıcı Hareket : Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç duraksamayarak yapılmalıdır

Kesinlik : Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır

Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır

Nefes : Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır

Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz

Neden Pilates Yapmalısınız ?

Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur

Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar

Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir

Bir spor branşı değildir! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, kifoz, lordosis, vb

) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir

Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor

Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor

Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir

500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde :

Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız

İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız

Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız

Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir

Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır

Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır

Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz

Özetle,

Pilates ; core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır

Ürünün Resimleri:

Ürün Özellikleri :

Pilates Ürün Tipi : Pilates Bandı

Pilates Top Ebadı : 20 cm

Pilates Bant Direnci : Orta

Diğer:

Garanti Süresi (Ay) : 24

Garanti Açıklama : KKTC ve Yurtdışına satılan ürünlerde ilgili marka ve ülkelerin uluslararası garanti koşulları geçerlidir, bu koşulları araştırmak müşterilerimizin sorumluluğundadır

Piyasa Fiyatı - 03092012
8,85 TL

09-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157 Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157 Remax Deluxe Pilates Egzersiz Bandı ( Orta Direnç ) - RMX 157 Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır Remax Pilates Bandının Özellikleri : Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir 120 cm uzunluğa sahiptir Genişliği 15 cm ‘dir Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan pilates bandının kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan orta ya da yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması önemle belirtilmektedir Pilates Sporunun Ana Prensipleri : Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasları kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir Kontrol : Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir Merkezleme : Pilates Metodu’nda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir İç organları ve omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar Akıcı Hareket : Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç duraksamayarak yapılmalıdır Kesinlik : Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır Nefes : Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz Neden Pilates Yapmalısınız ? Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir Bir spor branşı değildir! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, kifoz, lordosis, vb) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir 500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir Düzenli Pilates yaptığınız takdirde : Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz Özetle, Pilates ; core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır Ürünün Resimleri: Ürün Özellikleri : Pilates Ürün Tipi : Pilates Bandı Pilates Top Ebadı : 20 cm Pilates Bant Direnci : Orta Diğer: Garanti Süresi (Ay) : 24 Garanti Açıklama : KKTC ve Yurtdışına satılan ürünlerde ilgili marka ve ülkelerin uluslararası garanti koşulları geçerlidir, bu koşulları araştırmak müşterilerimizin sorumluluğundadır Piyasa Fiyatı - 03092012 8,85 TL