Autogenic Training

Yoga ilkelerini uygulayan Schultz, nevroz tedavisinde kas gevşetme ve jimnastik yöntemlerini uygulamaya başlamıştır Hastaya her bir kas grubunu ve sonucunda bütün vücudunu gevşetebilmesi öğretilir Bu yöntem otojeniktir; yani hasta kendi-kendine uygular, fakat her gün devam etmek şarttır Nevroz ve psikosomatik bozuklukların tedavisi bakımından Avrupa'da çok popüler olan otojenik eğitim ile sancısız çocuk doğurma, Jacobson hastalığı ve hipnoz arasında ilişkiler vardır Otojenik eğitim hoş, etkili ve basit bir tedavi yöntemidir ve gruplara uygulamaya uygundur