Bıldırcın Yumurtasını Nasıl Tüketmeliyiz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-01-2012

Bıldırcın yumurtasını nasıl tüketmeliyiz?

konu başlığında da belirttiğim gibi 46 yaşında uzun yıllardır bodybuılding sporu yapan birisiyim

tabi gençliğimde bu sporu yapan hemen her sporcu gibi yüksek oranda steroid içeren ilaçlar kullandım tabi zararını da çektim

boyum 1

74 cm

kilom 87-90 arasında gidip geliyor ama yağ dokusu az a yakın kas kütlesi fena değil

sitenizi incelerken bıldırcın yumurtasının faydalarını okudum

kullanmaya karar verdim

hayret inanırmısınız bundan 6-7 sene evvel nerdeyse günde 15-17 arası yumurta içiyordum kullandığım steroid iğnesi-hapları da cabası

ne büyük bir hata yapmışım

ama denildiği gibi hatanın neresinden dönerseniz kar mış

sizden öğrenmek istediğim şayet mümkün olursa şuan kullanmakta olduğum aktar malzemeleri ile yapacağım bu bıldırcın yumurtası kürünü tavsiye edip etmeyeceğinizdir

kullandığım malzemeler çakşır otu unu+keçiboynuzu unu+soya fasulyesi sütü+polen unu

bütün bunları bir ölçü ile günde 2 sefer almaktayım

eğer bunların içersine bıldırcın yumurtasını da ilave edersem sizce bu karışım ne kadar uygun olur?bu konudaki tavsiyelerinizi veya sizlerin ilave edeceği öneriler olursa çok sevineceğim

şimdiden teşekkür ederim

kolaylıklar diliyorum

09-01-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bıldırcın Yumurtasını Nasıl Tüketmeliyiz? Bıldırcın yumurtasını nasıl tüketmeliyiz? konu başlığında da belirttiğim gibi 46 yaşında uzun yıllardır bodybuılding sporu yapan birisiyimtabi gençliğimde bu sporu yapan hemen her sporcu gibi yüksek oranda steroid içeren ilaçlar kullandım tabi zararını da çektimboyum 174 cm kilom 87-90 arasında gidip geliyor ama yağ dokusu az a yakın kas kütlesi fena değilsitenizi incelerken bıldırcın yumurtasının faydalarını okudumkullanmaya karar verdimhayret inanırmısınız bundan 6-7 sene evvel nerdeyse günde 15-17 arası yumurta içiyordum kullandığım steroid iğnesi-hapları da cabasıne büyük bir hata yapmışımama denildiği gibi hatanın neresinden dönerseniz kar mışsizden öğrenmek istediğim şayet mümkün olursa şuan kullanmakta olduğum aktar malzemeleri ile yapacağım bu bıldırcın yumurtası kürünü tavsiye edip etmeyeceğinizdirkullandığım malzemeler çakşır otu unu+keçiboynuzu unu+soya fasulyesi sütü+polen unubütün bunları bir ölçü ile günde 2 sefer almaktayımeğer bunların içersine bıldırcın yumurtasını da ilave edersem sizce bu karışım ne kadar uygun olur?bu konudaki tavsiyelerinizi veya sizlerin ilave edeceği öneriler olursa çok sevineceğimşimdiden teşekkür ederimkolaylıklar diliyorum